得知自己感染了人类免疫缺陷病毒（HIV），即艾滋病的致病病毒后，采取适当的行动对于维持健康至关重要，主要包括立即寻求医疗帮助、开始并坚持抗逆转录病毒治疗等。
1、立即寻求医疗帮助：发现感染HIV后，首要任务是尽快联系专业医疗服务提供者。医生能够评估你的具体情况，并根据CD4细胞计数和病毒载量推荐合适的抗逆转录病毒治疗（ART）方案。
2、开始并坚持抗逆转录病毒治疗：抗逆转录病毒疗法是目前控制HIV最有效的方法。通过规律服用药物，可以显著降低血液中的病毒水平，恢复免疫系统功能，从而预防疾病进展为艾滋病阶段。重要的是要严格按照医嘱服药，避免漏服或随意停药。
3、定期复查与监测：感染HIV后，需要定期进行医学检查以监控病情变化。这包括监测CD4细胞数量、病毒载量以及评估是否存在任何机会性感染或其他并发症的风险。此外，还应关注药物副作用及耐药性的出现情况。
除了上述这些治疗和管理之外，保持积极的生活方式，维持健康的生活习惯对管理HIV非常重要。通过合理饮食、适量运动、充足睡眠以及避免吸烟饮酒等不良习惯有助于增强免疫力。同时，心理健康同样不可忽视，面对诊断结果可能会产生焦虑抑郁情绪，适时寻求心理咨询支持很有必要。
艾滋病的症状
- 艾滋病的症状因个体差异而有所不同，且随病情发展阶段而变化。在急性HIV感染期，大约在初次感染后的2至4周内，部分人可能会经历类似流感的症状，如发热、喉咙痛、淋巴结肿大、皮疹、肌肉和关节疼痛等。这些症状通常是暂时性的，并可能被误认为其他常见疾病而未引起重视。
- 随着病情进入慢性期或临床潜伏期，许多人可能多年内没有明显症状。尽管如此，病毒仍在体内持续复制，逐渐削弱免疫系统的功能。这一阶段，感染者看起来和普通人无异，但他们的免疫系统正在悄悄地遭受损害。
- 当HIV发展到艾滋病阶段时，由于免疫系统严重受损，患者变得极易受到各种机会性感染和某些类型的癌症侵袭。典型症状包括长期发热、夜间盗汗、体重显著下降、极度疲劳、皮肤上不易解释的变化、慢性腹泻以及反复发生的肺炎等。