呼吸暂停是一种严重影响呼吸健康的现象，可能对身体各器官造成损害，症状包括睡眠中呼吸停止、打鼾与呼吸不均匀、夜间憋醒等。
1、睡眠中呼吸停止：睡眠是呼吸暂停的高发时段，患者在睡眠过程中会突然出现呼吸停止，持续时间从数秒到数十秒不等，之后可恢复正常呼吸，这一过程往往会反复发生。呼吸停止时，气流完全中断，胸廓和腹部没有呼吸运动，旁人可明显观察到患者呼吸的异常；
2、打鼾与呼吸不均匀：呼吸暂停患者常伴有打鼾症状，鼾声响亮且不规律，在打鼾过程中会突然出现呼吸停顿，随后又恢复打鼾。这种鼾声与正常睡眠时的鼾声不同，是由于气道狭窄或阻塞，气流通过时产生振动以及呼吸暂停引起的。同时，呼吸节奏也会变得不均匀，时而急促，时而缓慢，与正常呼吸的平稳节奏差异明显；
3、夜间憋醒：频繁的呼吸暂停会导致机体缺氧，当缺氧达到一定程度时，患者会在睡梦中突然憋醒，感觉呼吸困难，有窒息感。憋醒后，患者可能会伴有心慌、心跳加快、大汗淋漓等症状，需要一段时间才能再次入睡。长期夜间憋醒会严重影响睡眠质量，导致患者白天精神状态不佳。
由于夜间睡眠质量差，大脑和身体得不到充分休息，患者在白天会出现明显的嗜睡症状，容易在工作、学习、驾驶等活动中打瞌睡，严重影响生活和工作效率。同时身体也会感到极度疲劳，即使经过长时间休息也难以缓解，身体乏力，活动耐力下降。
呼吸暂停治疗措施
- 保持规律作息，每晚保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。合理饮食，控制体重，避免肥胖，减轻颈部和气道周围脂肪对气道的压迫。戒烟限酒，避免烟草和酒精对呼吸道黏膜的刺激，降低气道阻力。
- 尽量避免仰卧位睡眠，可采用侧卧位睡眠。仰卧位时，舌根和软腭容易后坠，阻塞气道，引发呼吸暂停。侧卧位睡眠能借助重力作用，使舌根和软腭向前移位，保持气道通畅，减少呼吸暂停的发生。
- 对于轻度呼吸暂停患者，可使用口腔矫治器。口腔矫治器通过改变口腔和下颌的位置，使舌根和下颌向前移动，扩大气道空间，减少气道阻塞，改善呼吸状况。选择合适的口腔矫治器，并在医生指导下正确佩戴和使用，能有效缓解呼吸暂停症状。