没有所谓的“一喝就硬的四种壮阳茶”，但部分茶饮确实对壮阳有一定帮助，如枸杞子茶、肉苁蓉茶、淫羊藿茶等。可以在专业医生指导下，根据具体情况进行选择。
1、枸杞子茶：枸杞子性平，味甘，归肝经、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。男性喝枸杞子茶，能起到益精补肾的作用，辅助提高性功能。
2、肉苁蓉茶：肉苁蓉性温，味甘、咸，归肾经、大肠经。泡水喝能够补肾助阳、润肠通便，可用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、冷痛、小便清长、男性阳痿、遗精等病症。但阴虚火旺、实热便秘等患者不宜服用。
3、淫羊藿茶：淫羊藿味辛、甘，性温，归肾经，用其泡水喝具有补肾壮阳的作用，能改善阳痿不举、小便淋沥、半身不遂、腰膝无力等病症。由于淫羊藿药性比较热，故实性热病或者阴虚内热、感冒发热者不宜服用。
4、巴戟天茶：巴戟天性温，味甘，归肾经、肝经，适用于肾阳虚的患者，具有补肾助阳、祛风除湿等功效，可用于治疗阳痿不举、腰背疼痛、腰膝酸软等病症。阴虚火热、感冒发热者禁忌服用。
5、锁阳茶：锁阳茶主要是用锁阳泡制而成的茶，也可将锁阳与党参、山药等搭配煎水代茶饮，有补肾壮阳之功效。
6、沙苑子茶：沙苑子可单独切片泡茶饮用，也可以搭配枸杞子使用，用于缓解阳虚所致腰膝酸软、腿脚乏力、性功能障碍等。
7、杜仲茶：杜仲泡水当茶饮，可用于补肾壮阳、益精，症状严重者可在方中加入淫羊藿等。
8、人参壮阳茶：主要材料为人参、枸杞子、红茶，人参具有补气养阴、滋补强壮的功效，枸杞子具有滋补肝肾、明目的作用。这款茶适用于气虚、疲劳、腰膝酸软等症状。
在饮用壮阳茶期间，应留意观察身体反应。如出现上火、尿频尿急、胃刺激、心脏刺激等不适症状，应立即停止饮用，并咨询医生或中医师的意见。对于需要壮阳的人群，还应规律作息、适量运动，对壮阳有一定帮助。