早上醒来头晕是一种常见的症状，可能与多种因素有关，常见的原因包括生理性因素、病理性因素等方面，需要根据患者自身情况进行分析和判断。
1、生理性因素：
- 晚上睡眠不足、长期熬夜劳累，可能导致早上起床时头晕，晨起时起床幅度过大，可能因体位变换出现体位性低血压，导致脑供血不足，从而产生头晕症状。
2、病理性因素：
- 低血糖：凌晨一般会有胰岛素分泌高峰，如果晨起时出现低血糖，也会出现头晕症状。
- 颈椎病：长期低头工作、玩手机可能导致颈椎间盘突出，压迫血管，进而导致椎-基底动脉供血不足，引起早上起床头晕，并伴随颈部、肩部疼痛等症状。
- 耳石症：由于半规管中存在少量耳石，随着晨起翻身、起床等体位改变，少量耳石在半规管中移动，引起头晕。
- 贫血：血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常范围，导致血液携带氧气的能力下降，大脑缺氧而感到头晕。
- 神经衰弱：由心理、社会、躯体等多种因素导致，神经系统过度紧张，可能出现早上起床头晕、失眠、多梦等症状。
- 植物神经功能紊乱：属于周围神经病变的范畴，与受到压迫或感染、非特异炎症等导致的功能紊乱相关，患者在晨起、卧床时，或进行低头、仰头等头颈动作时容易诱发头晕。
- 高血压病：血压在清晨有生理性高峰，若控制不佳，易导致晨起心脑血管疾病的发生，以早上起床头晕为常见表现。
患者需要根据具体原因采取相应的治疗措施，在日常生活中，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
早上醒来头晕的治疗方法
- 合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间，每天保持7-8小时的高质量休息时间，避免熬夜和过度劳累，减少精神压力，通过调整生活方式缓解脑疲劳，改善血液循环。
- 摄入营养均衡的食物，避免暴饮暴食和偏食，多吃富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、肝脏、鸡蛋、豆制品等，有助于改善贫血和低血糖症状。
- 每周至少进行3次有氧运动，每次持续30分钟以上，如快走、慢跑、游泳等，运动可增强心肺功能，提高血液流动速度，降低血压水平，预防晕厥发生，通过对头皮进行轻柔地按压和揉捏来放松紧张的肌肉和缓解压力，促进血液循环，减少眩晕感，注意力度要适中，避免对毛囊造成损伤。