儿童掉头发原因较为多样，可由营养缺乏、斑秃等所致，针对各病因需采取相应措施，可以从饮食、心理、治疗等多方面入手以解决脱发问题。
1、营养不良：缺乏蛋白质、维生素B族、锌等营养元素时，头发会变得枯黄、稀疏、易断，如缺乏蛋白质，头发生长缓慢且脆弱。调整孩子饮食结构，增加瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等高蛋白食物摄入，多给孩子吃新鲜蔬菜水果，补充维生素与矿物质，确保营养均衡全面，为头发生长提供充足养分。
2、斑秃：表现为头皮局部圆形或椭圆形脱发斑，边界清晰，脱发处皮肤光滑，无炎症表现。常因精神压力大、自身免疫异常引发。儿童可能因学业负担重或家庭环境变化而致病。家长要多与孩子沟通，了解其心理状态，帮助舒缓压力。
3、脂溢性皮炎：头皮有红斑，覆盖油腻性鳞屑，瘙痒明显。过多油脂分泌与马拉色菌滋生可致毛囊受损，头发易脱落。保持头皮清洁，选用温和的儿童专用洗发水，定期洗头，但避免过度清洁。避免给孩子吃过多油腻、辛辣食物，减少油脂分泌，改善头皮环境，减轻炎症对毛囊的损害。
4、拔毛癖：孩子会不自觉地拔除自己的头发，多在情绪焦虑、紧张或无聊时发生。常见于额颞部头发脱落，断发参差不齐。家长需留意孩子行为，发现后及时给予心理关怀与疏导，引导孩子用健康方式缓解情绪，如绘画、听音乐等，转移其注意力，纠正不良习惯，减少头发损伤。
5、遗传性脱发：若家族中有脱发遗传史，儿童也可能出现遗传性脱发。通常在青春期前后开始逐渐显现，早期表现为头发逐渐变细、变软，发际线后移或头顶头发稀疏，毛囊逐渐微小化，遗传性脱发难以完全避免，可以通过早期干预来延缓其进程。
家长需用心观察孩子的脱发细节、生活状态及身心变化，若脱发问题持续不缓解或愈发严重，应寻求专业医疗帮助，确诊病因后，多维度综合干预，帮助孩子恢复健康。
如何预防儿童掉头发
- 头发护理得当：使用温和无刺激的儿童专用洗发水，其酸碱度与儿童头皮接近，可减少对头皮和头发的损伤。洗发时水温不宜过高，控制在37℃-40℃，避免烫伤头皮。避免过度梳理头发，选用宽齿、柔软的梳子，从发梢开始慢慢梳理至发根，防止强行拉扯头发造成断裂脱落。减少使用电吹风等高温美发工具，如需使用，应调至低温档并保持适当距离。
- 健康生活养成：保证儿童充足的睡眠，睡眠期间身体会进行自我修复和激素调节，利于头发的正常生长。鼓励儿童适度运动，如跳绳、跑步等，可促进血液循环，使头皮毛囊获得更充足的营养。减少儿童精神压力，避免长时间处于紧张、焦虑状态，因为精神因素也可能影响头发的生长周期，通过营造轻松愉快的家庭氛围和学习环境预防脱发。