当儿童体温不超过38.5℃时，通常可以先采用物理降温的方法来降低体温，如温水擦浴、冷敷处理、降低环境温度。物理降温相对安全，无副作用，且操作简单，可以在儿童发热时及时采取有效的措施，缓解儿童的不适。
1、温水擦浴
- 温水擦浴可以通过水分的蒸发带走身体的热量，降低体温。温水不会对儿童的皮肤造成强烈刺激，较为安全。
- 用32-34℃的温水浸湿毛巾，擦拭儿童的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。擦拭过程中要注意力度适中，避免擦伤皮肤。每次擦浴时间约10-15分钟，可根据儿童的体温情况重复进行。
2、冷敷处理
- 冷敷可以使局部血管收缩，减少血液流动，从而降低体温。冷敷适用于体温较高的情况，可以快速缓解发热症状。
- 可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，将冰袋用毛巾包裹后放在儿童的额头、颈部两侧、腋窝等部位。冷毛巾可直接敷在额头上，每隔几分钟更换一次。注意冷敷时间不宜过长，以免引起局部冻伤。
3、降低环境温度
- 适当降低环境温度可以帮助儿童散热，降低体温。如果环境温度过高，会影响儿童的散热效果，使体温难以下降。
- 保持室内通风良好，可使用空调或风扇降低室内温度。但要注意避免风口直接对着儿童吹，以免引起感冒，室内温度一般控制在24-26℃为宜。
4、补充水分
- 发热时儿童身体会通过出汗等方式散热，容易导致脱水。及时补充水分可以促进尿液排出，带走热量，也有助于维持身体的正常代谢。
- 让儿童多喝温开水，少量多次饮用。如果儿童不愿意喝水，可以尝试给其喝一些果汁或米汤等，但要注意避免过甜的饮料。
家长应密切观察儿童的体温变化和精神状态，如果体温持续不降或出现其他异常症状，应及时就医。物理降温方法要根据儿童的年龄和身体状况选择合适的方式，避免对儿童造成伤害。同时注意保持儿童的皮肤清洁，避免感染。