顺产后子宫的收缩和恢复是一个渐进的过程，这个过程被称为子宫复旧。总体来说，子宫需要6-8周，即42-56天的时间才能恢复到其未孕时的大小和形态。这个时间范围适用于大多数女性，但实际恢复速度可能因个体差异、分娩次数、分娩方式、产后护理等多种因素而有所不同。
1、子宫体的复原：在胎盘排出后，子宫会立即开始收缩，形成一个硬而球形的子宫体。子宫底的高度每天会下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫会缩小并降至小骨盆腔内，此时腹部就摸不到子宫底了。
2、子宫内膜的复原：产后10天左右，除了胎盘附着面外，子宫腔的其他部分会被新生的子宫内膜覆盖。胎盘附着面的恢复需要更长时间，需要6-8周才能完全愈合。
3、子宫颈的复原：分娩后，子宫颈会充血、水肿并变得柔软，7天后开始恢复原形。子宫颈内口在7-10天后关闭，整个子宫颈在产后4周左右恢复到正常大小。
为促进子宫修复，产后建议适当多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、 苹果等。