神阙穴是人体多个穴位之一，其准确位置位于人体肚脐正中央，是人体中一个非常重要且特殊的穴位。从人体体表定位来说，神阙穴处于腹部的正中线上，位置十分明确。这个位置的特殊性在于它是胎儿在母体内通过脐带与母体相连获取营养的通道所在之处，脐带脱落后，就形成了肚脐，而神阙穴正好就在肚脐这个位置。
在人体经络系统中，神阙穴属于任脉，任脉被称为 “阴脉之海”，它在调节人体阴经气血方面有着关键的作用，神阙穴通过任脉与全身的经络气血相联系。由于其位置的特殊性，神阙穴在中医外治法中占据着重要地位。例如，在艾灸疗法中，神阙穴是常用的穴位，艾灸神阙穴可以起到温阳救逆、利水固脱的作用。对于一些阳气虚弱的患者，如老年人或者体质虚寒的人，经常艾灸神阙穴能够激发人体的阳气，改善虚寒症状。
从其作用的原理来看，肚脐周围的皮肤比较薄，而且此处的神经末梢和血管分布丰富。通过刺激神阙穴，如采用艾灸、热敷或者敷贴药物等方法，可以使温热之力或者药物的有效成分更容易透过皮肤，进入体内的经络气血循环，能够广泛地调节人体的气血运行、脏腑功能等诸多方面。它对于调节胃肠功能也很有效，比如可以改善脾胃虚寒导致的腹痛、腹泻等症状，同时对于缓解便秘也有一定的辅助作用，还能够调节人体的生殖泌尿系统功能，在中医保健和治疗中都有着极高的应用价值。
如何利用神阙穴发挥其作用
1、按摩法：在神阙穴周围进行轻柔的按摩，可以刺激穴位，促进气血流通，有助于缓解疲劳、舒缓压力。按摩时，可以用单手或双手拇指罗纹面置于神阙穴，其余手指置于相应的位置以助力，进行节律性按压揉动。也可以用手掌掌面紧贴神阙穴，围绕肚脐做轻柔和缓的环转运动。按摩时间可以根据个人情况而定，一般建议每次按摩5-10分钟。
2、贴敷法：在神阙穴上贴敷一些具有药理作用的膏药或药粉，可以直达病所，发挥治疗作用。这种方法适用于一些慢性疾病或亚健康状态的调理。在贴敷时，要注意选择适合自己体质和病情的药物，并遵循医嘱进行使用。