打飞机是指男性通过自我抚弄或刺激性器官而产生性兴奋或性高潮的一种行为，也就是常说的自慰。这是正常的生理行为，不用过度紧张，但要注意适度。
随着身体的发育成熟，身体自然产生性欲，此时可以通过自慰的方式进行纾解。适当的自慰不仅可以解决生理需求，还有促进睡眠、缓解压力等好处。但应避免长期、频繁自慰，不然可能引起多种不适，如注意力不集中、性欲减退、阳痿、早泄、不射精、阴茎硬度差等。部分人群还可产生自卑、悔恨等情绪。对身体健康造成明显影响。因此应保持良好的自制力。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，早睡早起，适量运动。像是频繁观察色情影像、色情杂志等行为，应尽量戒除。同时在自慰前后，应注意个人卫生，以免造成感染。