一般正常的肛门是一个相对较窄的开口，位于臀部之间。肛门是人体消化系统的重要组成部分，了解正常肛门的样子有助于更好地关注肛肠健康
- 正常肛门的颜色通常比周围的皮肤稍暗，呈现出一种暗红色或棕褐色。其周围的皮肤较为细腻，没有明显的破损、红肿或皮疹等异常情况。肛门周围通常有一些毛发分布，是正常的生理现象。
- 从结构上看，肛门由内、外括约肌组成，这两组肌肉共同作用，控制着排便的过程。在肛门的边缘，可以看到一些褶皱，这些褶皱在肛门处于松弛状态时较为明显，而在收缩时则会变得较为平滑。正常情况下，肛门应该紧闭，能够有效地防止肠道内的气体、液体和粪便泄漏出来。
- 肛门最主要的功能是控制排便。内、外括约肌的协同作用使得我们能够在适当的时候将粪便排出体外，同时在其他时间保持紧闭状态，防止泄漏。这种精确的控制对于维持个人的卫生和社交形象至关重要。
- 肛门周围有丰富的神经末梢，能够感知外界的刺激，如温度、压力和疼痛等。这些感知功能可以帮助我们及时发现肛门部位的异常情况，如疼痛、瘙痒或异物感等，以便及时采取措施进行处理。
肛门作为消化系统的末端出口，起着保护肠道免受外界细菌和有害物质侵入的作用。正常的肛门结构和功能能够有效地防止感染和其他疾病的发生。
保持肛门健康的方法
1、良好的饮食习惯：保持均衡的饮食对于肛门健康至关重要。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，预防便秘。同时，要避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激肛门和直肠，引起不适；
2、规律的排便习惯：养成规律的排便习惯有助于保持肛门健康。尽量每天在固定的时间排便，避免憋便，因为憋便会使粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致便秘。同时，排便时不要过度用力，以免损伤肛门和直肠；
3、保持肛门清洁：保持肛门清洁是预防肛肠疾病的重要措施。每天用温水清洗肛门，避免使用刺激性强的清洁剂或肥皂。便后要用柔软的纸巾轻轻擦拭，避免用力擦拭导致肛门皮肤破损。