要使子宫内膜长得快，可以从饮食和药物两个方面进行调理。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是促进子宫内膜生长的重要因素。请注意避免熬夜、过度劳累和情绪波动等不利因素的影响。
1、饮食调理：
- 富含雌激素的食物：如豆浆、豆腐、黄豆、黑豆等，这些食物中富含植物性雌激素，有助于促进子宫内膜的生长。
- 富含优质蛋白质的食物：优质蛋白质对于促进细胞增生和修复至关重要。可以适量进食鸡蛋、牛奶、瘦肉（鸡肉、牛肉、羊肉等）、鱼肉、虾类等富含优质蛋白质的食物。
- 富含硒和锌的食物：硒和锌是维持人体正常生理功能的重要微量元素，对子宫内膜的生长有一定帮助。可以适量食用香菇、大蒜、南瓜、番茄、牡蛎、海带、紫菜等食物来补充硒和锌。
- 富含维生素的食物：充足的维生素可以帮助增强体质，为子宫内膜的增殖提供良好的条件。可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，如西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃、葡萄、橘子等。
2、药物调理：
- 雌激素类药物：可以补充体内雌激素的不足，促进子宫内膜的生长。药物治疗应在医生指导下进行，避免自行随意服用。
- 其他药物：如孕激素类药物、短效避孕药等，这些药物的作用机制和用法用量各不相同，需要遵循医嘱使用。
饮食调理只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。如果子宫内膜过薄或存在其他问题，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。