脖子扭了带动头部神经痛，可能是肌肉拉伤、颈椎小关节紊乱、神经受压、炎症反应或颈椎间盘突出导致的，可通过休息、冷敷热敷、按摩正骨、用药等缓解，在此期间要注意颈部护理，若疼痛不缓解或加重应就医。
1、肌肉拉伤：脖子扭伤时，颈部的肌肉可能会受到过度拉伸或损伤，当肌肉受伤时，可能会刺激或压迫相关神经，从而导致头部神经痛。患者需要休息，避免进一步损伤肌肉。可以在受伤后的24-48小时内进行冷敷，之后改为热敷，以减轻疼痛和肿胀。
2、颈椎小关节紊乱：脖子扭伤可能导致颈椎的小关节发生错位或紊乱，这种错位会影响到神经的正常传导，引发头部神经痛。通过专业的按摩、正骨手法，将小关节恢复到正常位置，可以有效缓解疼痛，但此类操作应由专业医生进行，以免造成更严重的损伤。
3、神经受压：扭伤可能使颈部的神经受到挤压，导致神经传导功能异常，引起头部疼痛。如果神经受压严重，可能需要配合医生使用营养神经的药物，来促进神经的修复和功能恢复。
4、炎症反应：扭伤会引发局部的炎症反应，释放出炎症因子，刺激神经末梢，产生疼痛，可以服用非甾体类抗炎药，来减轻炎症和疼痛。但应注意按照医生建议的剂量和使用时间服用，避免药物不良反应。
5、颈椎间盘突出：严重的脖子扭伤有时可能会诱发颈椎间盘突出，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致头部神经痛，这种情况需要通过影像学检查来明确诊断，治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
在脖子扭伤导致头部神经痛期间，应避免长时间低头、剧烈运动和颈部的过度伸展或旋转，要保持良好的姿势，睡眠时选择合适的枕头，以减轻颈部的压力。