拇外翻手术后一般需1-3个月才能正常走路，具体时长受多种因素影响。术后恢复正常走路的进程是一个渐进的过程，与手术方式、个人体质等紧密相关。
1、初期床上活动：术后1-2周患者需卧床休息，可进行简单的足趾屈伸活动，促进血液循环，预防肌肉萎缩与关节僵硬，期间严禁下地负重，足部应保持稳定，以利于伤口愈合与组织修复，为后续恢复奠定基础，此阶段完全不能正常走路。
2、借助辅助器具站立：术后3-4周根据恢复状况，患者可在拐杖或助行器辅助下，短时间站立，感受足部受力情况。但时间不宜过长，每天2-3次，每次5-10分钟。站立时应遵循循序渐进原则，避免过度用力，此时还远未达到正常走路状态。
3、室内缓慢行走：术后5-6周伤口已初步愈合，肿胀明显消退后，可尝试在室内缓慢行走，步伐要小且平稳，仍需借助辅助器具。行走距离控制在每天20-30米，分多次进行，此阶段行走速度和耐力远不及正常水平，主要目的是逐步增强足部适应性。
4、增加行走距离：术后7-8周随着足部力量的提升，可适当增加行走距离与时间，如每天在室内行走50-80米，减少对辅助器具的依赖程度。但仍需注意休息，避免长时间连续行走，防止足部过度疲劳。
5、恢复正常步态：经过前期的恢复与锻炼，大部分患者在术后9-12周，足部功能已基本恢复正常，能够脱离辅助器具，以正常步态行走较长距离，步态稳定性和速度接近术前水平，但可能在复杂地形或长时间行走后仍会有轻微不适。
拇外翻手术的预后情况总体较好，只要患者在术后严格遵循医嘱，积极配合康复训练，按时复查，多数能在3个月左右恢复正常走路能力，有效缓解疼痛，改善足部外观与功能，显著提升生活质量，降低复发风险。
拇外翻手术除了正常走路时间还需注意什么
- 关注足部日常护理：保持足部清洁，定期用温水泡脚，可促进血液循环，缓解足部不适。同时仔细检查足部皮肤有无破损、红肿等异常，预防术后感染及其他并发症，维护足部健康环境。
- 持续进行康复训练：除了走路练习，还应进行足部肌肉力量训练，如脚趾抓握练习等，增强足部稳定性，改善步态，防止肌肉萎缩和关节僵硬，进一步提升手术效果，促进足部功能的全面恢复。
- 谨慎选择日常穿着：应挑选宽松、舒适、有良好支撑的鞋子，避免对足部造成挤压或摩擦，防止拇外翻复发。避免长时间穿着高跟鞋或尖头鞋，减少足部压力，为术后足部提供适宜的穿着条件，保障长期恢复效果。