子宫内膜的厚度并不是一个固定值，会随着月经周期的变化而发生改变。比如在月经刚刚结束时，子宫内膜处于最薄的阶段，此时内膜厚度一般在4-6mm。这是因为在月经期，子宫内膜脱落，随着经血排出体外，内膜需要从这个相对较薄的状态开始重新生长和修复。
- 随着卵泡期的推进，在雌激素的作用下，子宫内膜开始逐渐增厚。到了排卵期，子宫内膜厚度通常可达8-10mm。这个厚度有利于受精卵的着床，如果此时有精子与卵子结合形成受精卵，子宫内膜能够为其提供合适的环境，保障胚胎早期的发育。
- 进入黄体期后，在孕激素的作用下，子宫内膜进一步增厚并变得更加松软，为可能到来的受精卵着床做更充分的准备，此时子宫内膜厚度可达10-14mm。若没有受精卵着床，随着黄体萎缩，雌、孕激素水平下降，子宫内膜就会发生剥脱，从而进入下一个月经周期。
- 不同年龄段女性的子宫内膜正常厚度也有差异。在青春期前，由于卵巢功能尚未完全成熟，雌激素分泌较少，子宫内膜通常较薄，一般在2-4mm。而在绝经后，女性体内雌激素水平大幅下降，子宫内膜厚度一般不超过5mm。
需要注意的是，子宫内膜厚度的测量可能会因测量方法、仪器精度等因素存在一定误差。同时，一些疾病也可能会导致子宫内膜厚度异常，如子宫内膜增生、子宫内膜息肉等会使内膜增厚，而子宫内膜结核、多次刮宫导致的内膜损伤等可能会使内膜变薄。如果超声检查发现子宫内膜厚度异常，往往需要结合临床症状、病史等进一步检查和诊断。
子宫内膜厚度异常的注意事项
1、饮食调整：保持均衡饮食，多吃富含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。减少辛辣、油腻、高糖及高脂肪食物的摄入，避免饮酒和咖啡，否则可能影响体内激素平衡，加重子宫内膜异常。
2、生活规律：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠。避免过度劳累和精神紧张，长期压力过大可能干扰激素分泌，影响子宫内膜的正常状态。
3、注意卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤，避免细菌感染。尤其在经期，要注意经期卫生，使用合格的卫生用品。
4、定期检查：按照医生的建议定期进行妇科超声检查，监测子宫内膜厚度变化。若正在接受治疗，更要严格遵循医嘱复查，以便及时调整治疗方案。
5、配合治疗：若因内分泌失调等原因引起，需严格遵医嘱使用药物调整激素水平；若是器质性病变导致，如息肉、肌瘤等，可能需要手术治疗。