骨膜发炎是骨骼系统的炎症性疾病，其发生与多种因素密切相关，例如机械性损伤、感染因素等，还应及时到骨科就诊，选择合适的方法进行治疗。
1、机械性损伤：
包括运动中的意外撞击、摔倒、长时间的高强度运动或重复性劳损，这些均可导致骨膜及其周围组织受到过度牵拉或压迫，从而引发炎症反应，需要合理安排运动量，避免过度使用和重复性劳损。
2、感染因素：
细菌、病毒等微生物感染骨骼及其周围组织，可直接导致骨膜炎的发生，可能来源于外部伤口的侵入，也可能由体内其他部位的感染通过血液传播至骨骼，需要保持个人卫生，预防外伤感染，一旦出现感染症状，如红肿热痛等，应及时就医治疗，防止病情恶化。
3、自身免疫性疾病：
如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，可累及骨膜，引发无菌性炎症，导致免疫系统错误地攻击自身组织，包括骨膜。遵循医生的治疗方案，控制病情发展，注意保持良好的生活习惯和心态，增强身体免疫力。
4、营养代谢障碍：
营养不良、钙磷代谢异常等营养代谢障碍问题，例如长期缺钙可能导致骨质疏松，可影响骨骼的正常发育和修复能力，间接导致骨膜发炎。
保证饮食均衡，摄入足够的钙质和维生素，对于存在营养代谢障碍的人群，应在医生指导下进行针对性的营养补充和治疗。在生活中还应关注个人健康史和家族史，了解遗传风险，避免长时间暴露在寒冷、潮湿的环境中，在使用药物时，应遵医嘱，注意药物的副作用。