男性确实存在更年期，男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。
1、男性更年期的发生时间：
- 男性更年期一般发生在50-60岁，但并非所有男性都会在这个年龄段出现更年期症状。有些男性可能在40多岁或更早就开始经历更年期的变化，而有些男性则可能到60多岁甚至70岁才出现。这主要取决于个体的生理差异和生活方式等因素。
2、男性更年期的发生原因：
- 男性更年期的主要原因是睾丸功能和性腺功能的减退，导致雄激素，主要是睾酮，水平下降。这种变化又导致了垂体、下丘脑和睾丸的变化，即机体内分泌系统的全面变化，结果是物质代谢发生障碍，肌肉和皮肤的紧张度下降。
3、男性更年期的症状：
- 生理症状：体力下降、易疲劳、食欲不振、消化不良、便秘、肌肉质量和肌力下降、腰酸腿软等。
- 心理症状：注意力不集中、记忆力减退、易怒、偏执、悲观、情绪低落、对生活失去热情等。
- 神经症状：呼吸不良、局部麻木刺痛、四肢冰冷、心悸、血压波动、头晕耳鸣等。
- 性功能障碍：性欲降低、性活动减少、射精减弱、精液量减少等。
建议男性积极面对更年期带来的生理和心理变化，保持乐观的心态，遇到不良情绪时，及时与家人、朋友交流或咨询专业心理医生，进行心理宣泄，由于内分泌紊乱，更年期男性容易发怒，应学会控制情绪，避免过度激动。
男性更年期的应对措施
- 保证全面营养，多吃些改善性腺功能的食物，如海参、泥鳅、虾、羊肉、芝麻、韭菜、核桃、动物内脏等，饮食应以低盐、清淡、荤素适中为原则，避免辛辣食物，合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息，保持适度的运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质和免疫力。
- 学会释放压力，保持积极乐观的心态。可以通过参加社交活动、旅游等方式来放松心情，缓解更年期带来的不适，如果症状较为严重或持续不减，应及时就医咨询专业医生。医生会根据具体情况给出相应的治疗建议，如药物治疗、心理治疗等。