月经期间吃很少却不掉秤，这一现象通常与女性体内在经期发生的多种生理变化密切相关。需要从激素水平的变化、体重的暂时性增加、代谢的减缓、营养需求等多个角度进行综合分析，通常不必特殊处理。
- 月经期间女性体内激素水平会发生显著变化，尤其是雌激素和孕激素的波动。这些激素的变化不仅影响着女性的情绪、精力和生理反应，还直接关联到体重的变化。雌激素水平的增高可能会导致水钠潴留，即体内水分和钠离子的滞留增加，从而使得体重在经期出现暂时性的上升。这种水分滞留的现象，并不是真正的脂肪增加，但确实会让女性在经期感觉体重没有下降，甚至可能有所增加。
- 经期女性由于经血的流失，身体会经历一种失血状态，尽管这种失血量相对较小，通常不会对体重产生显著影响，但却可能触发身体对营养物质的更强烈需求。如果此时女性摄入的食物量减少，身体可能会更加珍惜每一份摄入的营养，用于维持基本的生理功能和修复受损的组织，而不是用于燃烧脂肪。因此，即便吃得很少，体重也可能不会立即下降。
- 经期女性的代谢速度可能会相对减缓，这可能是由于身体在应对激素水平变化的同时，也在调整能量消耗的模式，以适应失血和可能的营养不足。代谢的减缓意味着身体消耗热量的速度降低，这同样不利于体重的减轻。
还需要考虑到的是，经期女性可能会因为身体不适、情绪波动等原因，减少日常活动量，进一步减少了热量的消耗。缺乏足够的运动，即使饮食摄入减少，体重也可能难以减轻。
月经期间的注意事项
1、保持个人卫生：每日用温水清洗外阴部，保持局部清洁干燥，避免使用香皂等刺激性强的清洁剂，预防感染。
2、勤换卫生巾：每2-4小时更换一次卫生巾，避免长时间使用同一片卫生巾，减少细菌滋生的机会。
3、避免盆浴：月经期间建议使用淋浴，避免盆浴，以免引起感染。
4、注意保暖：避免着凉，特别是腰部和腹部，可以使用暖宝宝或热水袋缓解痛经。
5、避免性生活：月经期间避免性生活，以免引起感染或加重月经出血。
6、观察出血情况：留意月经量、颜色和质地的变化，如果出现异常增多、颜色异常或伴有严重腹痛等症状，应及时就医。