肺位于人体胸腔内，左右各一，是呼吸系统的重要组成部分。它们分居纵隔两侧，呈半圆锥形，占据了胸腔的大部分空间，对维持人体正常呼吸功能起着关键作用。肺的位置相对固定，但会随着呼吸运动在胸腔内有一定幅度的上下移动。
- 从胸腔内具体方位来看，右肺因肝脏位置较高，形状短而宽，分为上、中、下三叶；左肺因心脏偏左，形状狭长，分为上、下两叶。两肺均位于膈肌之上，膈肌是分隔胸腔和腹腔的重要肌肉组织，肺的底部与膈肌紧密贴合，在呼吸过程中，膈肌的收缩与舒张带动肺的扩张和回缩。
- 肺与其他器官存在紧密的相对位置关系。在前方，肺被胸骨和肋骨保护，胸骨位于胸部正中，肋骨呈弓形环绕在胸腔周围，它们共同构成了胸廓，为肺提供了外部的支撑和防护。后方，肺紧邻胸椎和背部肌肉，胸椎作为脊柱的一部分，为肺的后部提供了稳定的依托。在肺的内侧，是纵隔，纵隔内包含心脏、大血管、气管、食管等重要器官，其中气管与肺相连，是气体进出肺的通道。
肺的顶端，即肺尖，向上经胸廓上口突入颈根部，位于锁骨内侧1/3段上方2-3厘米处。这一特殊位置使得肺尖在某些情况下，如受到外力撞击或发生病变时，可能会影响到颈部的神经、血管等结构。肺的外侧则与胸壁内面相邻，胸壁由皮肤、肌肉、肋骨等多层组织构成，对肺起到保护和支持作用。
保护肺部健康的日常措施
1、保持良好生活习惯：戒烟是保护肺部健康的首要任务，吸烟是导致肺部疾病的主要危险因素，香烟中的有害物质会损害肺部组织，增加患肺癌、慢性阻塞性肺疾病等疾病的风险。同时，避免吸入二手烟，尽量减少在烟雾环境中的暴露时间。保持规律作息，每晚保证7至9小时充足睡眠，有助于增强身体免疫力，维持肺部正常功能。
2、加强锻炼与呼吸训练：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可增强心肺功能，提高身体耐力。有氧运动能促进肺部血液循环，增强呼吸肌力量，使肺部更有效地进行气体交换。此外，进行呼吸训练，如腹式呼吸和缩唇呼吸，有助于改善呼吸功能，提高肺部通气效率，减轻肺部负担，对保护肺部健康有益。