肛门坠胀感且老是想大便，可能是多种因素导致，比如肛肠疾病、盆腔疾病以及一些全身性疾病等。若这种症状持续不缓解，务必及时前往医院的肛肠科或妇产科、泌尿外科就诊，以便准确诊断病因，接受有效治疗。
1、痔疮：尤其是内痔发展到中后期，痔核增大，会刺激直肠黏膜，产生坠胀感和便意。内痔可能脱出，影响肛门闭合，导致分泌物增多，进一步加重不适。
2、直肠炎：炎症刺激直肠黏膜，使其处于充血、水肿状态，会不断刺激排便感受器，引发肛门坠胀和频繁便意，患者还可能伴有腹痛、腹泻、黏液血便等症状。
3、肛周脓肿：肛周软组织发生急性化脓性感染，形成脓肿。随着脓肿体积增大，会压迫周围组织，产生坠胀感。并且炎症刺激直肠，让人总有排便的感觉。
4、盆腔炎：女性盆腔内生殖器官发生炎症，如子宫、卵巢、输卵管等。炎症渗出物会积聚在盆腔底部，刺激直肠，导致肛门坠胀，常伴有下腹部疼痛、白带异常、月经紊乱等症状。
5、前列腺炎：男性前列腺发炎时，肿大的前列腺会压迫直肠，产生坠胀感，患者还可能出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽等泌尿系统症状。
6、盆腔肿瘤：无论是良性还是恶性肿瘤，当肿瘤体积增大到一定程度，就会压迫直肠和周围组织，引起肛门坠胀和排便异常，可能伴随消瘦、贫血等全身性症状。
肛门坠胀感和频繁便意不仅影响日常生活，还可能暗示着较为严重的健康问题。若不及时处理，病情可能逐渐恶化，引发更复杂的病症。重视这些身体信号，积极采取应对措施，是保持身体健康的关键。
肛门坠胀感老是想大便日常注意事项
- 饮食调节：多吃富含膳食纤维的食物，如菠菜、西兰花、苹果、香蕉、燕麦、糙米等，促进肠道蠕动，预防便秘。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，减少对肠道和肛门的刺激。
- 改善生活习惯：避免久坐、久站，定时起身活动，促进血液循环。养成良好的排便习惯，每天定时排便，排便时不要看手机、看书，控制排便时间在5-10分钟内，避免用力排便。
- 注意卫生清洁：保持肛门周围清洁，便后用温水清洗，避免使用刺激性强的清洁剂。女性在经期要特别注意卫生，勤换卫生巾。
- 心理调节：对于因神经官能症引起的症状，要学会调节情绪，缓解压力。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式放松心情，保持良好的心态。