肋骨被撞后睡觉翻身痛，主要因软组织损伤、肋骨骨折、肋间神经受刺激等，治疗方法根据损伤程度，有休息、物理治疗、药物治疗、固定胸廓等，具体建议咨询医生。
1、软组织损伤：外力撞击肋骨会使胸壁软组织受损，如肌肉、筋膜等，受伤部位的细胞破裂，释放炎性介质，刺激周围神经末梢，产生疼痛。睡觉时翻身肌肉会被牵拉，进一步刺激受伤部位，加重疼痛。受伤初期可冰敷收缩血管，减轻肿胀与疼痛，后期热敷促进血液循环，加快组织修复。
2、肋骨骨折：较大外力撞击可能导致肋骨骨折，骨折处的骨膜富含神经，骨折时骨膜撕裂，刺激神经产生剧痛。翻身时骨折断端发生微动，摩擦周围组织，疼痛加剧。若骨折无明显移位，可通过胸带固定胸廓，限制胸廓活动，帮助骨折愈合，同时配合镇痛药物缓解疼痛。
3、肋间神经损伤：撞击可能波及肋间神经，使其受到压迫或挫伤。神经受损后神经传导功能异常，产生疼痛感觉。翻身时胸廓活动，对受损神经造成二次刺激，疼痛明显。治疗可使用营养神经药物，促进神经修复，疼痛严重时使用止痛药物。
4、胸膜炎：肋骨撞击后，若损伤累及胸膜，引发胸膜炎，炎症刺激胸膜可产生疼痛。睡觉时翻身，胸廓运动使胸膜摩擦增加，疼痛加剧。治疗需使用抗炎药物控制炎症，同时注意休息，减少胸廓活动，避免加重炎症。
5、胸腔内器官损伤：严重撞击可能导致胸腔内器官如肺、心脏等受损，肺挫伤时气体交换受影响，引发胸痛，心脏挫伤可能导致心功能异常，也会产生胸痛。此类情况较为严重，需立即就医，采取吸氧、止血、抗感染等措施。
若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行胸部X线、CT等检查，明确病因。在医生指导下选择合适治疗方法，促进身体恢复。不要自行处理，以免延误病情。
肋骨被撞了一下，睡觉翻身特别痛可以到哪个科室就诊
- 急诊外科：如果肋骨被撞后除了翻身痛，还伴有呼吸困难、胸痛剧烈难以忍受、皮肤有明显伤口出血等紧急情况，应立即前往急诊外科能够迅速对患者进行初步评估和紧急处理，如进行伤口止血、固定等，同时安排相关检查，以明确损伤程度，并根据结果决定进一步的治疗方案。
- 胸外科：若经过初步判断，排除了紧急的危及生命的情况，但仍怀疑有肋骨骨折、肋软骨损伤或胸壁软组织损伤等问题，可前往胸外科就诊。特别是受伤后疼痛持续不缓解，伴有咳嗽、深呼吸时疼痛加重等症状，可能需要胸外科医生进行进一步的诊断和治疗。
- 疼痛科：如果肋骨被撞后疼痛较为剧烈，严重影响睡眠和日常生活，经过其他科室初步检查排除严重器质性病变，但疼痛症状难以缓解，可考虑到疼痛科就诊。