嘴巴烂了在医学上通常指口腔黏膜出现破损、溃疡、糜烂等情况，其成因复杂，涵盖口腔溃疡、疱疹性口腔炎、手足口病等。
1、口腔溃疡：
这是导致嘴巴烂常见的原因之一，精神压力大、长期熬夜、饮食不均衡、内分泌失调等都可能诱发。患者口腔内会出现圆形或椭圆形的溃疡面，表面覆盖灰白色或黄色假膜，中央凹陷，周围黏膜充血发红，疼痛明显，尤其在进食辛辣、刺激性食物时疼痛加剧。一般情况下，轻度口腔溃疡在1-2周内可自愈。若症状严重，可使用药物促进愈合。
2、疱疹性口腔炎：
由单纯疱疹病毒感染引起，多见于儿童。发病初期，口腔黏膜会出现成簇的小水疱，水疱破裂后形成浅表的溃疡，可伴有发热、哭闹、拒食、流涎等症状。治疗上主要是对症处理，可使用软膏局部涂抹，口服抗病毒药物。同时注意保持口腔清洁，多饮水，以促进病毒排出。
3、手足口病：
由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童。除了手、足、臀部出现皮疹外，口腔黏膜也会出现散在的疱疹或溃疡。患儿口腔疼痛明显，影响进食。目前尚无特效抗病毒药物，主要是进行隔离，做好口腔和皮肤护理，注意休息，保证营养摄入。
若嘴巴烂的情况持续不缓解，或伴有发热、严重疼痛、大面积溃疡、反复发作等症状，应及时前往医院就诊。可先到口腔科检查，若排除口腔局部疾病，医生会根据其他伴随症状，建议到皮肤科、感染科或风湿免疫科等进一步检查。
嘴巴烂的注意事项
- 避免食用辛辣、刺激性、过烫的食物，如辣椒、花椒、火锅等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，补充维生素B和维生素C。
- 选择质地柔软、易咀嚼的食物，如米粥、面条、豆腐等，减轻进食时的疼痛。例如将蔬菜和水果打成汁饮用，既方便进食，又能补充营养。
- 保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7-8小时，良好的睡眠有助于提高身体免疫力，促进口腔溃疡愈合。避免熬夜和过度劳累，保持规律的作息时间。