膝盖医学上是指膝关节，其下方的窝叫做腘窝，是一种菱形间隙。腘窝的外上界是股二头肌腱，内上界主要是半腱肌和半膜肌，下外界是腓肠肌外侧头，下内界是腓肠肌内侧头。
腘窝顶是腘筋膜，也是大腿阔筋膜的延续，向下移行为小腿深筋膜。腘筋膜由纵、横交织的纤维构成，致密而坚韧，患腘窝囊肿或腘动脉瘤时，因受腘筋膜的限制而胀痛明显。腘窝底自上而下为股骨腘面、膝关节囊后部及腘斜韧带、腘肌及其筋膜。
腘窝内有神经和血管，由浅至深依次为胫神经和腘静脉、腘动脉，外上界还有腓总神经，血管周围有腘深淋巴结。其中胫神经在腘窝上角由坐骨神经分出，沿腘窝中线下行，到腘肌下缘穿比目鱼肌腱弓，进入小腿后区。
腘静脉由胫前、后静脉在腘窝下角处汇成，有小隐静脉注入。腘动脉是股动脉的延续，位置最深，与股骨腘面及膝关节囊后部紧贴，所以股骨髁上骨折容易损伤腘动脉。
伸膝时，深筋膜紧张于构成腘窝边界的肌肉表面，使腘窝的界限不明显。屈膝时，深筋膜松弛，腘窝的界限可清楚摸到，并且可感觉到窝顶的皮肤松弛、移动性大。