如果感到胃部非常疼痛，可能是由多种原因引起的，包括但不限于胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、食物中毒或消化不良等。最重要的是及时采取措施缓解疼痛，并考虑是否需要就医。
1、立即行动：
- 静卧休息：找一个安静的地方躺下，尽量保持舒适的姿势。
- 保暖：使用热水袋轻轻放在胃部，可以帮助缓解疼痛。
- 避免进食：如果疼痛非常严重，暂时不要进食，以免加重症状。
- 少量饮水：尝试小口喝水或含冰块，以保持水分，但避免大量饮水，以免刺激胃部。
- 避免刺激性食物和饮料：避免饮用含咖啡因的饮料、酒精以及食用辛辣、油腻或难以消化的食物。
2、药物治疗：
- 非处方药物：如果没有过敏史或其他禁忌症，可以考虑使用非处方的抗酸药或抗胃酸药缓解疼痛。避免随意使用止痛药，因为有些止痛药可能会加重胃痛。
3、及时就医：
- 如果胃痛非常剧烈，或者伴有以下任何一种症状，应该立即就医：呕吐血或排出黑色柏油样的大便，可能是消化道出血的迹象。持续性剧烈腹痛，即使采取缓解措施也没有改善；发烧、寒战或其他感染症状。明显的脱水迹象，如极度口渴、尿量显著减少、皮肤弹性差等，呼吸困难、胸痛或意识模糊等严重症状。
在治疗期间，应避免过量进食、快速进食以及食用刺激性强的食物。减少压力，保证充足的休息，定期进行适量的体育活动。戒烟限酒，烟草和酒精都会加重胃部不适。