日常生活中，男性可通过生殖器官自查、性生活情况自查及精液性状自查等，对自身生育能力有初步判断。
1、生殖器官自查：
- 睾丸与附睾：睾丸是生成精子的关键器官，附睾则负责储存和运输精子。男性可在洗澡时，用双手轻轻触摸睾丸和附睾。正常的睾丸呈卵圆形，表面光滑，质地均匀，左右两侧大小略有差异，但总体体积相似。若发现睾丸大小不一、出现硬块或肿胀，附睾有硬结、压痛，可能暗示存在附睾炎、睾丸炎或睾丸肿瘤等疾病，影响生育能力。
- 精索：精索内包含输精管、血管和神经。检查时，站立位，用手触摸阴囊后方，正常精索柔软，无增粗、结节或蚯蚓状团块。若摸到蚯蚓状团块，且长时间站立后阴囊坠胀感加剧，可能患有精索静脉曲张，这会导致睾丸局部温度升高，影响精子生成。
2、性生活情况自查：
- 性功能：性功能正常与否，间接反映生育能力。性生活中，若阴茎勃起困难、勃起不坚或维持时间短，无法完成正常性交，可能影响精子进入女性生殖道，降低受孕几率。此外，性欲减退，长期对性生活缺乏兴趣，也可能与激素水平失衡或其他健康问题有关，影响生育。
- 射精情况：正常射精时，能感受到明显的肌肉收缩，精液有力射出。若射精时无快感，精液流出而非射出，或出现血精，都可能是生殖系统感染、梗阻等问题的信号，对生育造成影响。
3、精液性状自查：
- 正常精液呈灰白色或略带黄色，射出后迅速凝固成果冻状，15-30分钟内逐渐液化。若精液颜色异常，如呈红色、棕色，或液化时间过长，超过1小时仍未液化，都可能提示精液质量存在问题。此外，精液量过少或过多，也会影响生育能力，正常精液量为2-6毫升。
生育能力关乎家庭幸福，精确评估生育能力需借助专业医学检查，自查仅能初步判断生育能力，若发现异常，应及时就医，进行专业检查。
男人查生育能力的医学措施
- 精液分析是评估生育能力的重要方法，通过检测精液的体积、颜色、酸碱度、液化时间、精子密度、活力、形态等指标，判断精子质量。同时，可进行精子功能检测，如精子穿透试验，评估精子的受精能力。
- 生殖激素检查可测定睾酮、促卵泡生成素、促黄体生成素等激素水平，了解下丘脑-垂体-性腺轴的功能。激素水平异常，可能导致睾丸生精功能障碍。超声检查用于观察睾丸、附睾、精索、前列腺等生殖器官的结构和血流情况，排查是否存在附睾炎、精索静脉曲张、前列腺增生等病变。
- 对于部分怀疑存在染色体异常或基因缺陷的患者，需进行染色体核型分析和基因检测，明确是否存在影响生育的遗传因素。此外，对于有过不洁性行为或生殖系统感染史的患者，还需进行病原体检测，如支原体、衣原体、淋病奈瑟菌等检测，排除感染因素对生育的影响。