"拉屎拉稀"即腹泻，是指排便次数明显增多，粪便稀薄，甚至呈水样，常伴有排便急迫感、肛门不适等症状。可能与饮食因素、精神心理因素、药物副作用、微生物感染、肠道疾病等有关。可以通过调整饮食结构、服用药物、手术治疗等方式来缓解症状。
1、饮食因素：过量摄入油腻、生冷、辛辣或刺激性食物，以及乳糖不耐受者摄入含乳糖食物，都可能引起腹泻。对某些食物过敏或不耐受也可能导致腹泻。应调整饮食结构，避免油腻、生冷、辛辣及刺激性食物，乳糖不耐受者需限制乳糖摄入，过敏者避开过敏原。
2、精神心理因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪状态，可通过影响神经系统调节肠道运动，导致功能性腹泻。这类腹泻通常不伴有器质性病变，但严重影响患者生活质量。需进行心理疏导，减轻精神压力，必要时可服用抗焦虑、抑郁药物。
3、药物副作用：某些药物如抗生素、非甾体抗炎药、化疗药物等，可引起肠道菌群失衡或直接刺激肠道黏膜，导致腹泻。此外，过量使用泻药也会造成依赖性腹泻。在医生指导下调整药物剂量或更换药物，避免滥用泻药。
4、微生物感染：这是最常见的腹泻原因之一，由细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌）、病毒（如诺如病毒、轮状病毒）、寄生虫（如阿米巴原虫、贾第虫）等微生物感染引起。这些病原体通过食物、水或接触传播，侵入肠道后引发炎症，导致腹泻。根据感染病原体使用相应的抗生素、抗病毒药物或抗寄生虫药物治疗。
5、肠道疾病：多种肠道疾病，如克罗恩病、溃疡性结肠炎等炎症性肠病，均可导致长期或反复发作的腹泻。这些疾病往往伴随腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。可针对具体肠道疾病进行治疗，如使用抗炎药物、免疫抑制剂或手术治疗（如溃疡性结肠炎）。
腹泻时注意补充水分和电解质，以维持身体的正常生理功能。同时可以适当调整饮食，避免食用刺激性食物。若腹泻持续超过2-3天，或伴有严重腹痛、高烧、血便等症状，应立即就医，以免延误病情。