嗓子有异物感堵得慌原因多样，包括咽喉部炎症，包括急慢性咽炎等，以及胃食管反流刺激咽喉，神经官能症，受情绪影响，虽无器质性病变，但也会有异物感等。
1、咽喉部炎症：咽炎是常见原因之一，急性咽炎通常是由病毒或细菌感染引起的，如柯萨奇病毒、链球菌等，这些病原体入侵咽喉部，导致咽喉黏膜充血、肿胀，从而产生异物感。慢性咽炎则可能是由于急性咽炎反复发作、鼻腔分泌物倒流刺激咽喉、长期接触有害气体或粉尘、过度用嗓等因素造成，咽喉部长期受到刺激，黏膜处于慢性炎症状态，会感觉有东西堵在嗓子里。
2、胃食管反流：当食管下括约肌功能减弱时，胃酸和胃内容物会反流到食管，甚至反流到咽喉部，胃酸具有腐蚀性，会刺激咽喉黏膜，引起咽喉部的炎症和水肿，产生异物感，在进食后、弯腰或平卧时可能会加重，因为这些姿势会使胃酸更容易反流。
3、神经官能症：有些患者在情绪紧张、焦虑、抑郁等精神因素影响下，会出现咽喉部异物感，这是因为精神状态会影响神经系统对咽喉部感觉的调节，当心理压力过大时，咽喉部的肌肉紧张度增加，感觉神经也会变得更加敏感，从而产生异物感，但是检查时并没有器质性的病变。
4、咽喉部肿物：咽喉部良性肿物，像会厌囊肿，会厌黏膜下的腺管堵塞，黏液潴留形成囊肿，当囊肿增大到一定程度时，就会让人感觉喉咙有异物，还有声带息肉，多是因为长期发声不当或过度发声，如歌唱家、教师等职业人群，息肉长在声带上，也可能引起咽喉部的异物感。咽喉部恶性肿瘤也不能忽视，比如鼻咽癌、喉癌等，肿瘤的生长会侵占咽喉部空间，导致吞咽或呼吸时感觉有异物堵塞。
患者应该及时就医检查，明确病因，若是炎症，需按医嘱抗炎治疗、注意休息和保护嗓子，若有肿物，可能需手术等进一步处理，胃食管反流者要调整饮食和生活习惯，配合药物治疗，因神经官能症者要舒缓情绪，必要时寻求心理帮助。
感觉嗓子有异物感的护理措施
- 保持饮食清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，有助于增强咽喉黏膜的抵抗力，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，可能会加重咽喉黏膜的炎症，使异物感更强烈。
- 要多喝水，保持咽喉湿润，水可以润滑咽喉，缓解干燥和不适感，建议每天饮用1500-2000毫升的水，如果有胃食管反流问题，还要注意避免睡前吃东西，少吃酸性食物，防止胃酸反流加重咽喉不适。
- 保持室内空气湿润，可以使用加湿器，合适的湿度能避免咽喉黏膜因干燥而产生不适感，注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，减少口腔细菌滋生，降低咽喉感染的几率。