肱骨外上髁炎是由于前臂伸肌长期反复牵拉引起的慢性撕拉伤导致的无菌性炎症，针对这一病症，医学上提供了多种治疗方法，旨在缓解疼痛、恢复关节功能，如休息与制动、药物治疗等。
1、休息与制动：在疼痛发作期，患者应适当休息，避免使用患侧手臂进行重体力劳动或剧烈运动，如打网球、提重物等，减少肘关节的负担，防止病情恶化。必要时，可采取制动措施，如使用三角巾悬吊前臂或使用前臂石膏固定，进一步减少关节活动，促进康复。
2、药物治疗：患者可以在医生指导下，口服或外用非甾体抗炎药，能够有效抑制炎症反应，缓解疼痛。此外，还可以外敷止痛药膏，或使用活血化瘀的中药方剂进行熏洗，改善局部血液循环，促进炎症吸收。
3、物理治疗：常用的物理疗法包括冷敷、热敷、按摩、超短波、磁疗、蜡疗、光疗、中药离子导入等。冷敷可减少局部组织水肿和炎症反应，热敷有助于放松肌肉并促进血液循环，按摩则能改善局部循环和减轻紧张感。其他物理疗法如超短波、磁疗等，也能通过不同的物理因子作用于患处，达到缓解疼痛、促进炎症吸收的目的。
4、手术治疗：对于经过保守治疗无效或症状严重的肱骨外上髁炎患者，手术治疗是最后的选择，常用的手术方法包括切除桡肱滑囊、滑膜缘切除、部分切除环状韧带等，清除病变组织，改善或重建局部血液循环，促进肌腱和骨的愈合。手术后，患者需进行早期功能锻炼，促进关节恢复和防止粘连。
肱骨外上髁炎的治疗是一个综合的过程，需要根据患者的具体情况采用个性化的治疗方案，在治疗过程中，患者应遵循医嘱，积极配合治疗。
肱骨外上髁炎康复后如何预防复发
- 要避免过度使用手臂，尤其是避免长时间进行重复性的动作，如长时间打字、使用鼠标等，这些动作会增加肘关节的负担，容易导致肱骨外上髁炎复发。在日常生活中，要注意保持肘关节的自然姿势，避免长时间保持同一姿势或使用肘关节进行过度伸展或弯曲的动作。
- 此外，加强锻炼也是预防复发的重要手段，在康复期间和康复后，可以在医生的指导下进行适度的肘关节锻炼，如肘关节屈伸、前臂旋转等，以增强关节稳定性和肌肉力量。也要注意肘关节的保暖和防护，避免寒冷刺激，以免加重疼痛和炎症反应，在进行一些可能增加肘关节负担的活动时，可以佩戴护肘等防护装备，减少肘关节的磨损和受伤风险。