真菌广泛存在于自然界，在适宜条件下，可感染人体皮肤、毛发、指甲等部位，引发各种疾病，如足癣、股癣、灰指甲等。要消灭真菌，需从个人卫生、使用抗真菌药物等多方面着手。
1、保持清洁干燥：真菌喜好温暖潮湿环境，保持皮肤清洁干燥能抑制其生长。勤洗澡，尤其是易出汗部位，如腋窝、腹股沟等。洗完澡后，用毛巾彻底擦干身体，穿着透气吸汗的衣物和鞋袜，勤换洗衣物和鞋袜，不给真菌滋生机会。
2、消毒物品：对可能被真菌污染的物品进行消毒。如足癣患者的拖鞋、袜子，可用开水烫洗或在阳光下暴晒。床单、被罩定期清洗并高温消毒，患有灰指甲，避免与他人共用指甲刀等工具，定期对工具消毒。
3、外用药物：针对皮肤表面的真菌感染，可遵医嘱使用外用抗真菌药物等。涂抹药物前，先清洁皮肤，将药物均匀涂抹在感染部位，轻轻按摩至吸收，按疗程使用，确保彻底消灭真菌。
4、口服药物：对于灰指甲等较严重的真菌感染，可能需遵医嘱口服抗真菌药物，此类药物有一定副作用，需严格按医生嘱咐服用，定期复查肝功能等指标。
5、提高免疫力：增强自身免疫力有助于对抗真菌。保持规律作息，保证充足睡眠，每晚睡7-8小时。合理饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。适当运动，每周进行3-5次有氧运动，如跑步、游泳等。
生活中，避免与真菌感染患者密切接触，不共用毛巾、拖鞋等个人物品。注意公共卫生，如在游泳池、健身房等场所，穿好拖鞋。若怀疑感染真菌，及时就医，规范治疗。
真菌感染有什么症状
- 皮肤真菌感染：皮肤会出现红斑、丘疹、水疱，常伴有瘙痒，边界清晰且呈环状扩展。比如体癣，表现为圆形或椭圆形的红色斑片，边缘隆起；股癣多发生在腹股沟、会阴等部位，同样是边界清楚的红斑，瘙痒剧烈。
- 指甲真菌感染：指甲变色，从灰白、黄褐逐渐加深至黑色、墨绿色，失去光泽且浑浊；指甲增厚，是正常厚度数倍，质地硬脆；形状变形，边缘翘起、卷曲或凹陷，严重时破损、分层、与甲床分离。
- 口腔真菌感染：以鹅口疮最为常见，口腔黏膜上会出现白色斑膜，不易擦去，强行剥离后可见红色创面，患儿可能烦躁不安、啼哭、哺乳困难，成人也可能出现口腔黏膜烧灼感、口干、味觉改变等症状。