坐月子期间起湿疹了需要综合采取相关措施，比如保持皮肤清洁、环境调整、饮食调理、心理调节、光疗等。
1、保持皮肤清洁：清洗患处，但需注意水温不宜过热，以免刺激皮肤，选择弱酸性至中性的沐浴产品进行清洗，每周清洗皮肤1-2次，保持患处干燥，勤换衣物，尤其是出汗时要及时更换。
2、环境调整：室内温度不宜过高，避免加重湿疹瘙痒，夏天时，可以打开空调降低室温，有助于缓解症状，减少环境中过敏原的数量，如宠物毛发、花粉等。
3、饮食调理：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻以及辛辣刺激的食物，注意避免摄入可能引发过敏的食物，如海鲜、鸡蛋、牛奶等。保持充足的水分摄入，有助于体内毒素的排出和皮肤的保湿。
4、心理调节：保持轻松、健康的心态，避免过度紧张和焦虑，规律作息，保证充足的睡眠时间。
5、光疗：对于顽固性湿疹，可以利用特定波长紫外线照射皮肤来改善病情。但需在专业人员监控下实施。
日常需避免搔抓和热水烫洗患处，以免加重湿疹症状，穿着宽松、透气性好的衣物，避免衣物摩擦刺激皮肤，如果湿疹症状持续不缓解或加重，应及时就医咨询专业医生，以便获得更专业的治疗建议。同时保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。保持心情舒畅，避免情绪波动。