手背上长老年斑属自然老化现象，但可通过局部护理、化学剥脱、微针美容及激光治疗等多种方法有效去除，选择合适的方法需根据个人肤质和老年斑情况而定，确保安全有效。
1、局部护理:对于轻度的老年斑，可以尝试局部护理与外用药物的方法，使用含有维生素E、维生素C等抗氧化成分的护肤品进行日常护理，能促进皮肤细胞代谢，减少色素沉积，淡化色斑。
2、化学剥脱:化学剥脱是一种通过化学物质作用去除老年斑的方法。医生会在斑点处涂抹化学剥脱剂，使表皮层脱落，从而带走部分色素，剥脱后需做好皮肤护理，促进新生皮肤再生。
3、微针美容:微针美容利用微针在皮肤上创造微小通道，促进营养成分的吸收和皮肤再生。对于手背上的老年斑，在专业医生的指导下通过微针美容能刺激皮肤产生胶原蛋白，改善皮肤质地，淡化色斑。
4、冷冻疗法:对于浅表性的老年斑，建议在专业医生的指导下采取冷冻疗法，通过采用液氮等低温物质，将老年斑部位冷冻至坏死，然后自然脱落。冷冻后需保持局部清洁干燥，避免感染。
5、激光治疗:在专业医生的指导下采取激光治疗，激光能精确作用于色素细胞，将其击碎并随代谢排出体外。激光治疗后需注意防晒和皮肤护理，避免色素沉着和疤痕形成。
在日常生活中应合理饮食，多摄入富含维生素E、维生素C等抗氧化物质的食物，避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜，保持皮肤湿润，使用适合自己的护肤品，定期进行皮肤检查，及早发现和处理皮肤问题。