脾主要位于人体的左季肋部，也就是左侧腹腔的上方。脾恰好处于胃底与膈之间，被第9至第11肋所遮盖，其长轴与第10肋保持一致。脾是人体中重要的淋巴器官，具有多种生理功能，包括储血、造血、清除衰老红细胞以及进行免疫应答等。
- 在正常情况下，由于脾被肋骨所保护，因此在体表是无法触及的。脾的位置并不是固定不变的，会随着呼吸和体位的变化而有所移动，例如站立时脾的位置会比平卧时低约2.5厘米。
- 脾分为内、外两面，上、下两缘，以及前、后两端。内面也称为脏面，是凹陷的，与胃底、左肾、左肾上腺、胰尾和结肠左曲等器官相邻。脏面近中央处有一条沟，这是神经、血管出入之处，被称为脾门。外面也称为膈面，是平滑而隆凸的，与膈肌相对。脾的上缘前部有2至3个切迹，被称为脾切迹，这在脾肿大时可作为触诊的标志。
- 脾的大小与个体的年龄、营养状况、生理状况以及病理改变有关。在正常情况下，脾的长度约为10至12厘米，宽6至8厘米，厚3至4厘米。在某些病理情况下，如肝硬化、门脉高压、脾功能亢进等，脾可能会增大并超出原有位置，此时在体表就可能触及到。
脾是成熟淋巴细胞定居的场所，这些淋巴细胞在脾内参与体液免疫和细胞免疫，对抗原进行识别、捕获和诱发免疫应答。此外，脾还含有丰富的血窦，是脾动脉与静脉之间的血窦，这使得脾成为人体中重要的储血器官。
维护脾的健康方法
1、规律进食：保持三餐规律，避免暴饮暴食。定时定量进食有助于维持脾胃正常的消化和吸收功能。每餐七八分饱即可，这样可以减轻脾脏运化食物的负担。细嚼慢咽也很重要，能使食物在口腔中充分咀嚼，便于后续在胃肠中更好地消化吸收，减轻脾脏的工作压力。
2、选择健脾食物：多吃具有健脾作用的食物，例如，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，无论是蒸、煮还是炖汤，都是很好的健脾食材。薏米有利水渗湿、健脾止泻的功效，可以煮粥或者和其他食材一起烹饪。
3、注意保暖：脾脏喜暖恶寒，要注意腹部尤其是脾脏所在部位的保暖。在寒冷的季节，及时添加衣物，避免受寒。晚上睡觉时盖好被子，防止腹部着凉。特别是夏季，不要长时间待在空调房间，避免冷风直吹身体，以免损伤脾胃阳气。