眼发干发涩视力模糊可能由视疲劳、环境因素、营养不均衡、干眼症及屈光不正等多种原因引起，需根据具体情况采取相应措施预防与治疗。
1、视疲劳：长时间盯着电子屏幕、阅读书籍或进行精细工作，容易导致眼睛疲劳。视疲劳不仅引起眼睛干涩、模糊，还可能伴随眼胀、眼痛等症状，建议合理安排用眼时间，远眺或闭眼放松。
2、环境因素：空气干燥、空调直吹或长时间处于低湿度环境，也会加剧眼睛干涩。建议增加室内湿度、使用加湿器及避免直吹眼睛可有效缓解，保持体内水分充足。
3、营养不均衡：日常饮食中若缺乏维生素A等关键营养素，会影响眼球角膜、结膜的光泽度及泪液分泌，导致眼睛干涩和视力模糊。建议均衡饮食，多吃胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物。
4、干眼症：干眼症是一种相对严重的眼部疾病，其特征是泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼球表面湿润度下降。患者常有眼干、异物感、视力模糊等症状。建议遵医嘱使用人工泪液、抗炎药物或进行眼睑清洁等。
5、屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正问题可能导致视力模糊和眼睛干涩，其还伴有视力持续下降、眼痛、头痛等症状。建议及时就医通过专业检查明确诊断并接受针对性治疗。
保持良好的用眼习惯，定期休息，增加室内湿度，均衡饮食，多摄取富含维生素的食物，是预防眼发干发涩视力模糊的有效方法。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。