即使使用避孕套，例假期间进行性行为也有风险，包括情绪和心理影响、损害生殖道、细菌入侵、免疫下降、扰乱激素分泌等。
1、情绪和心理影响：月经期间进行性行为可能对女性的心理和情感产生影响，部分女性可能会因此感到焦虑、不安和内疚，进而对性生活产生抵触心理，甚至引发心理问题。
2、损害生殖道：长期在月经期间进行性行为，即使使用避孕套，也可能对女性的生殖系统造成慢性损伤，增加患妇科疾病的概率，如盆腔炎、宫颈炎等。这些疾病不仅会影响生活质量，还可能对生育能力造成威胁。
3、细菌入侵：月经期间，子宫内膜脱落出血，宫颈口处于开放状态。此时进行性生活，即使是带套行为，也可能导致细菌通过开放的宫颈口进入子宫腔内，增加子宫内膜炎等炎症的发生风险。这些细菌可能在避孕套的保护下仍然有机会接触并感染生殖道。
4、免疫下降：月经期间，女性身体免疫力相对较低，身体更加敏感和脆弱，容易受到外界因素的干扰和侵害。此时发生性行为，无论是否使用避孕套，都可能增加感染各种性传播疾病的风险。
5、扰乱激素分泌：月经期间进行性行为，可能会扰乱体内激素的分泌，进而影响子宫内膜的修复和月经的正常周期。这可能导致月经量增多或减少，月经周期延长或缩短等问题。虽然使用避孕套可以在一定程度上减少这种影响，但并不能完全消除。
强烈建议在月经期间避免进行性行为，如果确实有需要，也应在确保充分清洁和双方身体健康的前提下进行，并尽可能减少频率和强度，为了保障自身健康和安全，应定期接受妇科检查，及时发现并治疗任何潜在的妇科疾病。
来大例假需要注意什么
- 避免食用生冷食物如冷饮、冰淇淋、生鱼片等。这些食物温度低，可能会导致子宫收缩，从而引发或加重痛经，增加经期的不适感。
- 减少辛辣食物摄入，辛辣食物可能刺激肠胃，影响消化，同时加重经期腹痛、腹泻等不适症状。因此，应尽量避免食用过多的辣椒、花椒等辛辣食物。
- 多吃富含营养的食物包括新鲜的蔬菜、水果、全谷物等，这些食物富含身体所需的维生素和矿物质，有助于维持身体的正常运作。适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于补充体力，维持营养平衡。
- 经期女性容易感到疲劳，充足的睡眠有助于身体恢复体力，缓解疲劳感。避免熬夜，保持规律的作息习惯，经期应减少重体力劳动和剧烈运动，以免加重身体负担，影响健康。