腱鞘炎可给患者带来疼痛、活动受限，出现相关症状，患者应及时就医，建议前往正规医院骨科或手外科，医生通过详细检查评估病情，制定个性化治疗方案，通过休息与制动、物理治疗等。
1、休息与制动：休息是基础治疗，减少患病部位活动，避免过度使用，让肌腱与腱鞘得到恢复时间。如手部腱鞘炎，减少手部精细动作；足部腱鞘炎，避免长时间行走。必要时使用夹板、支具制动，限制关节活动，促进炎症消退。
2、物理治疗：物理治疗辅助效果好，热敷能促进血液循环，缓解疼痛，用热毛巾或热水袋敷于患处，每次15-20分钟，每日数次。按摩可放松肌肉，改善局部血液循环，减轻腱鞘压力。此外，超短波、红外线等理疗可减轻炎症，促进组织修复。
3、药物治疗：非甾体抗炎药，减轻炎症与疼痛。外用药物直接作用于患处，渗透吸收。对于疼痛严重患者，局部封闭注射糖皮质激素与局麻药物，快速止痛，但不宜频繁使用。
4、手术治疗：多数患者保守治疗有效，部分病情严重者需手术，如腱鞘狭窄严重，保守治疗无效，可行腱鞘切开减压术，解除对肌腱的压迫。手术能改善症状，但有感染、损伤周围组织等风险，需谨慎评估。
此外，中医治疗腱鞘炎有独特优势，针灸通过刺激穴位，调节经络气血，缓解疼痛。推拿手法可松解粘连，促进局部血液循环。中药熏蒸利用药力渗透，温通经络，消肿止痛。
腱鞘炎患者日常注意事项
- 避免过度劳损：减少患病部位重复性动作，工作或家务间隙定时休息。如打字、织毛衣一段时间后，活动手指、手腕，做简单伸展运动。避免长时间手持重物，减轻关节负担。
- 注意保暖防寒：寒冷刺激会加重腱鞘炎症状，注意局部保暖。冬天可佩戴手套、护腕等，夏天避免空调、风扇直吹患处。可用温水泡手、泡脚，促进血液循环。
- 适度康复锻炼：在医生指导下进行康复锻炼，增强关节灵活性与肌肉力量。如手部腱鞘炎，进行握拳、伸指练习；足部腱鞘炎，进行脚踝屈伸练习。锻炼循序渐进，避免过度用力。
- 正确使用关节：日常活动中，注意正确使用关节，避免姿势不当加重病情。如提重物时，合理分配力量，避免单关节受力过大。