肠道息肉是消化系统的常见病变，可能引发便血、排便习惯改变、腹痛腹胀、肠道刺激征，部分较大息肉还会导致肠梗阻。
1、便血：便血是肠道息肉较为常见的症状，多因粪便摩擦息肉表面，导致息肉破损出血。出血量通常较少，血液多附着于粪便表面，呈现鲜红色。若息肉位置较高，血液在肠道内停留时间较长，排出时可能呈暗红色。但需注意，便血并非肠道息肉所特有，痔疮、肛裂等肛肠疾病也可能引发，因此需加以鉴别。
2、排便习惯改变：肠道息肉会干扰肠道的正常蠕动和消化功能，导致排便习惯发生改变。部分患者会出现腹泻，排便次数增多，且粪便不成形；而另一部分患者则会出现便秘，排便困难，甚至数天无法排便。还有些患者会出现腹泻与便秘交替出现的情况。
3、腹痛腹胀：当肠道息肉体积较大，或数量较多时，会阻碍肠道内容物的正常通过，引起肠道痉挛，从而导致腹痛腹胀。腹痛程度轻重不一，可为隐痛、胀痛或绞痛，疼痛部位多集中在腹部中央或偏下位置。腹胀通常在进食后加重，部分患者还可能伴有恶心、呕吐等症状。
4、肠道刺激征：肠道息肉会刺激肠道黏膜，引发肠道刺激征。患者可能会出现便意频繁，但每次排便量较少，总有排不尽的感觉，即里急后重感。此外，还可能伴有肛门坠胀感，严重影响患者的日常生活。
5、肠梗阻：当肠道息肉体积巨大，或息肉堵塞肠腔，就可能导致肠梗阻。患者会出现腹痛、腹胀、呕吐、停止排气排便等典型症状。肠梗阻属于外科急腹症，若不及时治疗，可能会导致肠坏死、穿孔等严重并发症，危及生命。
肠道息肉并非都会产生明显症状，许多患者是在体检时偶然发现。而且部分肠道息肉存在恶变风险，从良性息肉发展为肠癌可能需要数年甚至数十年时间。因此，定期进行肠道检查，如肠镜检查，对于早期发现和治疗肠道息肉至关重要。尤其是有肠道息肉家族史、长期高脂肪饮食、患有肠道慢性炎症的人群，更应提高警惕。
肠道息肉防治的注意事项
- 肠镜能直接观察肠道内情况，发现息肉并进行活检。对于一般人群，建议40岁起每5-10年做一次肠镜；有家族史者，从20-30岁起，每2-3年检查一次；曾切除息肉者，术后1-2年复查。
- 多吃全谷物、蔬菜、水果、豆类等富含膳食纤维的食物，如燕麦、西兰花、苹果、黑豆等。膳食纤维可促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间，降低息肉发生风险。
- 减少食用动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，烹饪方式尽量采用清蒸、水煮，避免油炸、油煎。适量摄入酸奶、发酵豆制品等富含益生菌的食物，调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。
- 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳，或75分钟的高强度有氧运动，如跳绳、篮球等。运动能促进肠道蠕动，改善肠道血液循环，有助于维持肠道健康。