凌晨三四点肚子疼醒可能与腹部受凉、消化不良、胃炎、胃溃疡及急性阑尾炎等病因相关，建议及时就医了解病因，并在专业医生的指导下采取相应措施，缓解疼痛及预防并发症的发生。
1、腹部受凉：在夜间人体处于休息状态，血液循环相对减缓，对寒冷的抵抗力减弱。若晚上睡觉时未盖好被子，腹部容易受凉，导致胃肠道平滑肌收缩，引发轻微腹痛。
2、消化不良：晚餐过量或摄入不易消化的食物，如油腻、辛辣食品，会增加胃肠道负担，导致消化不良。夜间人体代谢减慢，胃肠道蠕动减弱，食物在胃内滞留时间过长，易产生气体和酸性物质，刺激胃黏膜，引发腹痛。
3、胃炎：胃炎可由幽门螺杆菌感染、饮食不规律、药物刺激等多种因素引起，夜间空腹时，胃酸对胃黏膜的刺激增强，易导致胃炎发作，引发腹痛。胃炎引起的腹痛通常位于上腹部，呈阵发性或持续性隐痛，可伴有反酸、嗳气等症状。
4、胃溃疡：胃溃疡通常由幽门螺杆菌感染、胃酸过多等因素引起，夜间空腹时，胃酸分泌增多，直接刺激溃疡面，引发剧烈腹痛。胃溃疡引起的腹痛通常位于上腹部偏左，呈节律性、周期性发作，可伴有黑便、呕血等严重症状。
5、急性阑尾炎：急性阑尾炎是阑尾管腔堵塞或细菌感染引起的急性炎症，其典型症状为转移性右下腹痛。夜间发作时，患者常因剧烈腹痛而惊醒，疼痛逐渐向右下腹转移，并伴有恶心、呕吐、发热等症状。
患者凌晨三四点肚子疼，需及时查明原因并采取相应措施，在日常生活中应注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持腹部温暖，避免受凉，定期进行体检，及时发现并治疗胃肠道疾病。
如何缓解凌晨三四点肚子疼的症状
- 对于腹部受凉或消化不良引起的轻微腹痛，可使用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。在饮食方面，晚餐应避免过量摄入油腻、辛辣等不易消化的食物，选择清淡、易消化的食物，如粥、面条等，保持饮食规律，避免暴饮暴食。
- 对于胃炎、胃溃疡等引起的腹痛，可在医生指导下使用胃黏膜保护剂、抑酸剂等药物进行治疗，但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药导致不良反应。若腹痛由急性阑尾炎等严重疾病引起，需立即就医并在专业医生的指导下进行手术治疗，通过切除病变阑尾，可有效缓解疼痛并预防并发症的发生。