儿童喝纯牛奶对长高有一定的帮助，牛奶含有丰富的营养成分，身高的增长还受到遗传、运动、生活环境等多种因素的影响，家长应综合考虑这些因素，为儿童提供全面的健康支持。
- 纯牛奶中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于儿童的生长发育非常重要。可以为身体组织的生长和修复提供原料，包括骨骼、肌肉、器官等，充足的蛋白质摄入有助于儿童身体的正常发育，为长高奠定基础。
- 牛奶是钙的良好来源，钙是骨骼生长和发育所必需的矿物质，儿童在生长过程中，骨骼不断地生长和强化，需要大量的钙来构建骨骼的框架。每天摄入足够的钙可以增加骨密度，使骨骼更加坚固，从而有助于身高的增长。
- 纯牛奶中还含有磷、镁、维生素A、维生素D等多种营养物质，磷与钙共同作用，有助于维持骨骼的健康；镁参与多种酶的反应，对身体的代谢和生长也有一定的作用。
- 儿童时期是骨骼发育的关键时期，喝纯牛奶可以为骨骼提供充足的营养，促进骨细胞的增殖和分化，增强骨密度。骨密度的增加意味着骨骼更加坚实，能够更好地支撑身体的生长，为身高的增长提供有力的保障。
- 牛奶中含有色氨酸，是一种有助于调节睡眠的氨基酸，儿童在晚上喝一杯温牛奶，可以帮助放松身心，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。良好的睡眠对于儿童的生长发育非常重要，因为在睡眠过程中，生长激素的分泌会增加，而生长激素是促进儿童身高增长的关键激素。
儿童喝纯牛奶时，要注意选择正规渠道购买的新鲜、优质的牛奶，对于乳糖不耐受的儿童，可以选择低乳糖或无乳糖牛奶。牛奶不能替代其他食物，儿童还应摄入多样化的食物，以保证营养均衡。