一坐就腰疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄等。
1、腰肌劳损：长时间保持不良坐姿，如久坐、弯腰驼背或长时间使用电子设备，会导致腰部肌肉过度紧张和疲劳。肌肉在反复的牵拉和收缩过程中可能出现微小损伤，引起局部炎症反应，导致疼痛和不适。此外，缺乏运动也会使腰部肌肉力量减弱，无法有效支撑脊柱，进一步加重疼痛。
2、腰椎间盘突出：腰椎间盘位于相邻椎体之间，起到缓冲和支撑的作用。当腰椎间盘发生退变或受到外力作用时，髓核可能突出或脱出，压迫周围的神经根或脊髓，导致疼痛。坐下时，腰椎间盘的压力会增加，进一步加重疼痛。这种疼痛可能局限于腰部，也可能向下肢放射，伴有麻木或无力感。
3、腰椎骨质增生：腰椎骨质增生是腰椎退行性病变的一种表现，通常与年龄增长有关。骨质增生会导致腰椎的骨赘形成，这些骨赘会刺激周围的软组织，如韧带、肌肉和神经，引起局部炎症反应和疼痛。骨质增生还可能导致腰椎的稳定性下降，进一步加重腰部的负担，使疼痛更加明显。患者在坐下时，由于腰椎的负重增加，疼痛会更加突出。
4、腰椎管狭窄：腰椎管狭窄是指腰椎管内径变窄，导致脊髓或神经根受到压迫的一种病变。腰椎管狭窄会导致脊髓或神经根的血液供应不足，引起疼痛、麻木、肢体无力等症状。患者在坐下时，由于腰椎的屈曲，椎管内压力增加，进一步加重神经根的压迫，导致疼痛加剧。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。
一坐就腰疼可能需要进行的检查
- X光检查可以观察到脊柱的骨骼结构，了解是否有脊柱侧弯、腰椎退行性改变、椎间隙狭窄等问题。通过X光片，医生可以初步判断腰疼的可能原因，为进一步的诊断提供依据。
- 磁共振成像检查能够清晰地显示脊柱的软组织结构，如椎间盘、韧带、神经根等。对于一坐就腰疼的情况，磁共振成像可以帮助发现椎间盘突出、椎管狭窄等问题。
- 肌电图检查主要用于评估神经和肌肉的功能状态，当腰部出现疼痛时，可能与神经受到压迫或刺激有关。肌电图检查可以检测神经传导速度和肌肉电活动，判断神经是否受损以及受损的程度。