脂溢性脱发又被称为雄激素性脱发，在男性和女性群体中都较为常见，治疗措施包括饮食调整、药物治疗、物理治疗等。
1、饮食调整
- 减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，如蛋糕、油炸食品、辣椒等，这些食物可能会加重头皮油脂分泌。增加富含维生素B族、维生素C、锌、铁等营养素的食物，如全麦面包、橙子、瘦肉、坚果等，有助于维持头皮健康。
2、药物治疗
- 外用药物：能刺激毛囊上皮细胞增殖，促进毛发生长。一般需要持续使用3-6个月才能见到明显效果，且需长期使用以维持疗效。使用时需将药物均匀涂抹在头皮上，并轻轻按摩，促进吸收。
- 口服药物：通过口服药物抑制体内雄激素转化为二氢睾酮，减少雄激素对毛囊的损害，从而达到治疗脱发的目的。
3、物理治疗
- 低能量激光治疗：低能量激光可以穿透头皮，刺激毛囊，改善毛囊周围的血液循环，促进毛发生长。通常需要多次治疗，每周进行1-2次，持续数月，治疗过程相对安全、无创，但费用较高。
- 微针治疗：微针通过在头皮上制造微小创口，刺激皮肤的自我修复机制，同时促进药物或营养成分的吸收。微针治疗一般每隔1-2个月进行一次，需要多次治疗才能看到效果。
4、手术治疗
- 当药物治疗和其他方法效果不佳时，植发手术是一种选择。植发手术是将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，使其在新的部位生长，从而达到改善脱发外观的目的。但植发手术费用较高，且存在一定风险，如感染、移植毛囊成活率低等，需要患者谨慎考虑。
脂溢性脱发的治疗是一个长期的过程，患者需要根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并坚持治疗。同时保持良好的生活习惯也有助于控制脱发症状，促进头发的健康生长。
脂溢性脱发的日常护理
- 保持头皮清洁至关重要，建议经常洗头，防止过多油脂和灰尘堆积，加重脱发。但要注意避免过度清洁，选择温和、适合油性头发的洗发水，用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，而不是用指甲抓挠，以免损伤头皮。
- 尽量避免使用过热的吹风机吹发，高温会使头发水分流失，变得干燥易断，建议使用低温档位或自然晾干。减少染发、烫发的频率，每年不超过两次为宜，因为染发剂和烫发剂中的化学物质会损伤头发和头皮，让头发更加脆弱。
- 严格戒烟限酒，吸烟和过量饮酒会对头皮健康产生负面影响，干扰头发生长周期。保持规律的作息，避免熬夜，良好的睡眠有助于身体各项机能的恢复和内分泌的稳定。