眼睛散光160度是否严重需要根据患者的个体差异、视觉症状以及生活质量等因素综合判断，如儿童散光160度可能更为严重，但是对于成人一般不严重。但无论是否严重，散光患者都应该及时就医，进行专业的检查和治疗。
- 160度散光属于中度散光，可能会导致患者视力减退，出现视力模糊、视疲劳等症状，但相较于高度散光，影响程度通常较轻。但散光的严重程度并不完全取决于散光度数，还需要考虑患者的个体差异、视觉症状以及生活质量等因素。
- 不同个体对散光的耐受程度不同，部分人可能在较低的散光度数下就出现明显的视力问题，影响日常生活和工作；而有些人则可能在较高的散光度数下仍能保持较好的视力，无明显不适症状。
- 儿童散光160度可能更为严重，因为儿童的视觉系统正在发育中，散光可能会影响其视觉发育，如果不及时矫正，可能会导致弱视等问题的出现。对于儿童散光患者，建议及时就医，进行专业的验光检查，并根据检查结果配戴合适的眼镜进行矫正。
成人散光160度可能并不会造成太大的困扰，但也需要根据个体情况来判断。如果成人散光患者感觉视力模糊、视疲劳等症状明显，影响日常生活和工作，也需要及时就医，进行专业的验光检查，并配戴合适的眼镜进行矫正，以免影响视力。
眼睛散光160度平时需要注意什么
1、避免长时间用眼：不要长时间连续看书、看手机、看电脑等，用眼一段时间后应适当休息，如远眺、闭眼休息或做眼保健操等，以缓解眼部疲劳。
2、保持正确用眼姿势：学习或工作时，应保持正确的坐姿，眼睛与屏幕或书本的距离应在40-50厘米之间，同时确保光线充足且分布均匀，避免光线过亮或过暗。
3、保持眼部清洁：定期清洁眼部，避免污垢和细菌进入眼睛。不要用手揉眼睛，以免感染。
4、均衡饮食：摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质等，有助于维持眼睛的健康和正常功能。多吃富含维生素的食物如胡萝卜、菠菜、西红柿等富含维生素A和维生素C的食物，以及坚果、植物油等富含维生素E的食物。