宫寒是中医常见的妇科病症概念，是指女性子宫因多种因素出现寒冷之象，其症状在月经、生殖系统及全身表现等多方面均有所体现，具体包括月经失调、痛经等。
1、月经失调：宫寒可致月经周期紊乱，常表现为月经推迟。月经量也会受到影响，往往出现月经量少、经色紫暗且伴有血块。这是因为寒邪凝滞胞宫，气血运行不畅，血海不能按时满溢，经血在宫内瘀滞，故而出现这些月经异常的表现，长期宫寒还可能导致闭经等更严重情况。
2、痛经：这是宫寒较为突出的症状之一，每至经期，女性会出现小腹冷痛，疼痛程度轻重不一，严重者可痛至面色苍白、冷汗淋漓、手足厥冷。寒凝胞宫使气血瘀滞，不通则痛，这种痛经多在月经来潮前数小时开始发作，月经第一天疼痛最为剧烈，随着月经的推进，疼痛可能逐渐缓解。
3、不孕：宫寒是导致女性不孕的一个重要因素，子宫寒冷，犹如大地冰封，受精卵难以着床发育。即使受孕成功，也可能因宫寒影响胚胎的生长环境，增加流产的风险。因为肾阳不足、胞宫失于温煦，无法为胚胎提供适宜的孕育温床，影响了生殖功能的正常发挥。
4、白带异常：宫寒女性的白带通常量多、清稀，这是由于寒邪侵袭，使脾肾阳虚，水湿运化失常，寒湿下注于胞宫，从而导致白带的性状发生改变。白带可能像水一样清澈，无明显异味，但长期如此会影响女性的生殖系统健康，容易引发妇科炎症。
5、腰膝酸软：肾阳不足是宫寒的常见病因之一，而肾主骨生髓，腰为肾之府。宫寒时，肾阳亏虚，不能温养腰膝，就会出现腰膝酸软无力的症状。患者常感觉腰部空痛、膝部发软，尤其在劳累后或久站、久行之后，这种症状会更加明显，同时还可能伴有畏寒怕冷、四肢不温等全身表现。
宫寒的症状表现多样，且往往相互关联影响。若女性出现上述多种症状，应及时进行全面的诊断和调理，改善宫寒状况，恢复身体健康。
宫寒的治疗方法
- 在生活习惯上，要注意保暖，尤其是腹部和腰部。可以适当增添衣物，在寒冷天气时使用热水袋或暖宝宝热敷腹部，让腹部保持温暖的状态，促进局部血液循环，驱散寒邪。
- 饮食方面，多吃一些温热性质的食物，像生姜、桂圆、红枣等。例如生姜红糖水就有很好的暖宫作用，生姜能够温中散寒，红糖可以活血化瘀，二者搭配饮用有助于改善宫寒症状。
- 中药调理也是常用的方法，可以在医生的指导下服用一些暖宫的中药方剂，温经暖宫、养血安胎，对于宫寒引起的月经不调、痛经等有很好的治疗效果。还可以配合艾灸治疗，艾灸关元、气海、三阴交等穴位，通过温热刺激来调节气血运行，达到暖宫散寒的目的。