来月经不建议喝酒，喝酒会对身体产生诸多不良影响。为了保持身体健康，女性在月经期间应尽量避免喝酒，还要注意休息、合理饮食、保持良好的心态，顺利度过经期。
- 月经期间，女性的身体处于一种相对虚弱的状态，此时子宫内膜脱落出血，身体的免疫力有所下降。酒精会进一步削弱身体的抵抗力，使女性更容易受到各种病菌的侵袭，增加患上感冒、呼吸道感染等疾病的风险。原本身体状况良好时能够抵御的轻微病菌，在月经期间喝酒后可能就会乘虚而入，导致身体不适。
- 酒精具有扩张血管的作用，而在月经期间，女性本身就会有盆腔充血的情况，喝酒后血管扩张会加重盆腔充血，可能导致月经量增多、经期延长。如果月经量过多，还可能会引起贫血等问题，出现头晕、乏力、心慌等症状。而且长期月经量过多，也会对女性的生殖系统健康造成不良影响。
- 酒精还会对肝脏造成负担，月经期间，女性的身体代谢功能会发生一定的变化，肝脏的解毒功能也可能会受到一定影响。此时喝酒会加重肝脏的负担，影响肝脏对酒精及其他有害物质的代谢和排泄。长期如此，可能会导致肝脏功能受损。
酒精还可能影响女性的情绪和睡眠质量，很多女性在月经期间本来就容易出现情绪波动、烦躁、焦虑等情况，喝酒后，这种情绪波动可能会更加明显，甚至可能导致失眠。睡眠不足又会进一步影响身体的恢复和免疫力，形成恶性循环。