骨髓移植5年后，尽管身体机能已趋于稳定，但仍需注意定期复查、保持良好的生活习惯、预防感染、心理调适、遵医嘱用药等，以巩固康复成果并降低潜在风险。
1、定期复查
需按医嘱进行血常规、骨髓穿刺、免疫功能等检查，监测是否存在复发迹象或迟发性并发症（如慢性移植物抗宿主病），尤其是血常规中的细胞计数、肝肾功能指标等，任何细微异常都可能是身体发出的预警信号，切勿因自我感觉良好而忽视复查。
2、保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于身体的恢复。均衡饮食，多摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，以促进身体恢复。同时，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
3、预防感染
骨髓移植后，患者的免疫系统需要较长时间才能完全恢复，因此仍需注意预防感染。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣，避免接触感染源。外出时佩戴口罩，避免前往人群密集的场所。
4、心理调适
保持积极乐观的心态，有助于身体的恢复和免疫力的提升。可以加入患者互助团体，与有相同经历的人倾诉交流，分享经验和心得，互相鼓励和支持。必要时寻求心理医生的帮助，进行专业的心理疏导和治疗。
5、遵医嘱用药
骨髓移植后，患者可能需要长期服用抗排斥药物或其他相关药物。必须严格按照医生的嘱咐按时服药，不得擅自增减药量或停药，以免影响治疗效果或引发不良反应。
骨髓移植后的康复是长期过程，5年节点既是阶段性成果，更需以审慎态度守护健康，通过科学管理最大限度提升生活质量。