老放屁还很臭可能是由多种原因导致的，可能由饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、便秘等引起，为改善症状，建议调整饮食结构。
1、饮食不当
频繁摄入易产生气体的食物，如豆类黄豆、豌豆、乳制品如牛奶、奶酪、洋葱、大蒜、韭菜以及高纤维食物等，这些食物在肠道内被细菌分解时会产生大量气体，包括硫化氢等具有强烈臭味的气体。此外高蛋白饮食也可能导致放屁增多且臭，因为蛋白质在肠道内分解不完全时会产生氨等臭味物质。
2、消化不良
消化不良时，食物在胃肠道内停留时间过长，无法被充分消化和吸收，导致食物残渣在肠道内被细菌过度发酵，产生大量气体和臭味物质。消化不良可能由多种因素引起，包括胃肠动力不足、消化酶分泌不足等。
3、肠道菌群失调
当肠道菌群失调时，有益菌减少，有害菌增多，导致肠道内环境恶化，食物残渣被有害菌过度发酵，产生大量臭味气体。肠道菌群失调可能由抗生素使用不当、饮食不均衡、年龄增长等因素引起。
4、便秘
便秘时，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致粪便干硬，难以排出。同时便秘也会导致肠道内细菌过度发酵粪便中的残渣，产生大量臭味气体。长期便秘不仅会引起放屁增多且臭，还可能引发其他肠道问题。
建议保持良好的生活习惯，适当运动以促进肠道蠕动，若症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医检查以明确病因并进行针对性治疗。
老放屁还很臭的治疗方法
- 减少摄入易产气和产生异味的食物，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，促进肠道蠕动，减少气体积聚。同时要注意饮食的均衡和规律，避免暴饮暴食。养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免吞咽过多空气，减少嚼口香糖、吸烟等行为。适当增加运动量，促进胃肠蠕动，有助于气体排出。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
- 可以适当补充一些益生菌制剂，益生菌可以调节肠道菌群，改善胃肠功能，减少气体产生和异味。也可以通过食用含有益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等，来补充益生菌。如果老放屁还很臭的情况较为严重，可以考虑中药调理，可以在医生的指导下，服用一些健脾利湿、清热化湿的中药，避免自行用药。