焦虑症的表现包括过度的心理担忧、身体的紧张反应、睡眠障碍频发等，焦虑症是一种常见的精神障碍，会给患者的身心带来诸多不适，严重影响其生活质量和日常功能。
1、过度的心理担忧：患者常常陷入对各种事情的过度担忧之中，无论是日常生活琐事，还是重大的人生决策，都会引发强烈的不安情绪。比如对工作任务能否按时完成、人际关系是否和谐、身体健康是否存在隐患等，总是往最坏的结果去设想，且这种担忧难以控制，持续萦绕在心头，耗费大量的心理能量，使患者长期处于紧张不安的精神状态；
2、身体的紧张反应：焦虑症会导致身体出现明显的紧张反应。肌肉可能会不自觉地紧绷，尤其是颈部、肩部和背部的肌肉，长期紧张会引起酸痛和僵硬感。还会出现心跳加速、呼吸急促、血压升高的情况，仿佛身体处于一种应激状态，随时准备应对危险。肠胃功能也会受到影响，出现胃痛、胃胀、恶心、腹泻等不适症状；
3、睡眠障碍频发：睡眠问题是焦虑症的常见表现之一，患者入睡困难，躺在床上后思绪万千，难以平静，辗转反侧许久才能勉强入睡。睡眠浅且多梦，容易被轻微的动静惊醒，醒来后再次入睡变得十分困难。
此外，焦虑情绪会对患者的认知功能产生不良影响，患者的注意力难以集中，在学习或工作时容易被各种杂念分散精力，导致效率低下。
焦虑症的治疗方法
- 心理治疗在焦虑症的治疗中起着重要作用，认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面的思维模式与认知偏差，引导患者认识到自己的过度担忧是不合理的，并通过理性分析和现实检验来调整心态。如让患者记录自己的焦虑想法并分析其不合理之处，然后尝试用更积极合理的思维取代。
- 放松训练也是常用的心理治疗方法，如深呼吸放松法，患者通过慢慢地吸气、呼气，专注于呼吸过程，使身体和精神逐渐放松。还有渐进性肌肉松弛训练，依次紧张和放松身体各个部位的肌肉，帮助患者感受肌肉紧张与放松的差异，从而学会主动放松肌肉，缓解身体的紧张感和焦虑情绪。
- 在医生的专业指导下，药物治疗可有效缓解焦虑症患者的症状。抗焦虑药物如苯二氮䓬类药物，能够快速减轻焦虑症状，使患者的情绪得到舒缓，身体的紧张感得到缓解。但这类药物有一定的成瘾性，需要在医生严格监控下使用。