身体上出现小肉粒的原因多种多样，可能是脂肪粒所致，而病毒感染所致的皮肤疣也可能导致，也可能是皮肤良性肿瘤如软纤维瘤，需结合情况判断。
1、脂肪粒：脂肪粒是起源于表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，常见于眼睑周围，表现为黄白色、坚实的小丘疹，一般无自觉症状，可自行消退，也可长期存在。
2、皮肤疣：皮肤疣是由人乳头瘤病毒感染引起的良性皮肤增生物，常见于手指、手背、足缘等部位，表现为黄豆大小或更大的灰褐色、棕色或皮色丘疹，表面粗糙，质地坚硬，可呈乳头瘤状增生，一般无自觉症状，偶有压痛，可自然消退，也可复发。
3、软纤维瘤：软纤维瘤是皮肤良性肿瘤，常见于中老年人，好发于颈、腋窝、腹股沟皱褶处等，表现为肤色或淡褐色的柔软小丘疹，呈丝状、口袋状或乳头状，一般无自觉症状，其生长缓慢，对健康无碍，但可因摩擦而破溃、感染。
建议定期清洁皮肤，避免污垢和细菌滋生，有助于预防和治疗部分由感染引起的皮肤问题。对于已经出现的皮肤赘生物，尤其是软纤维瘤等，应避免过度摩擦和挤压，以防破溃感染。
若小肉粒持续存在、增多或伴有疼痛、瘙痒等不适症状，应及时就医，根据医生建议采取激光、冷冻、手术切除等专业治疗措施。对于部分可自行消退的良性病变，可定期观察随访，无需过度干预。