产后抑郁症是新手妈妈群体中高发的心理问题，它不是简单的 “心情不好”，而是由多种因素共同作用引发的心理障碍，会严重影响妈妈和宝宝的身心健康。
1、激素水平剧烈波动：怀孕时体内雌激素、孕激素水平大幅升高，分娩后这些激素会在短时间内迅速下降，这种剧烈的激素变化会影响大脑内神经递质的平衡，比如血清素、多巴胺分泌紊乱，进而诱发情绪低落、抑郁等症状。
2、生理和身体恢复压力：分娩过程中女性会消耗大量体力，产后还要面对伤口疼痛、乳房胀痛、睡眠不足等问题。尤其是母乳喂养的妈妈，需要频繁起夜喂奶，长期的身体疲惫会大大增加抑郁的发生风险。
3、心理和角色转变压力：从孕妇到妈妈的角色转变，会让很多女性感到手足无措。面对照顾新生儿的重任，担心自己无法胜任，再加上对身材走样、自我价值感降低等问题的焦虑，很容易陷入负面情绪中。
4、家庭和社会支持不足：如果产后家人的关注度都集中在宝宝身上，忽略了对妈妈的关心和照顾，或者婆媳关系、夫妻关系出现矛盾，都会加重妈妈的心理负担。同时，缺乏科学的育儿指导，也会让新手妈妈感到孤立无援，诱发产后抑郁。
5、既往心理病史或家族史：有抑郁症病史、焦虑症病史的女性，产后复发的风险会显著升高；如果家族中有亲属患有抑郁症，那么新手妈妈的患病几率也会高于普通人群。
产后抑郁症的发生是生理、心理、家庭等多种因素共同作用的结果，它不是 “矫情”，而是需要重视和干预的疾病。关注新手妈妈的情绪状态，给予足够的支持和理解，才能帮助她们顺利度过这个特殊时期。