背疼可以到多个科室就诊，常见就诊科室包括骨科、康复科等，也可以到心内科等科室就诊，对于无法明确的患者，可以咨询导诊台的医护人员。
1、骨科：因外力撞击、长期姿势不良引发的腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病症，会导致患者背部疼痛，通常还伴有腰部活动受限、下肢麻木等症状，此时应当前往骨科。
2、康复科：对于病情较轻，如轻微的背部肌肉拉伤、筋膜炎等，且不需要手术治疗的患者，可前往康复科。
3、心内科：部分心肌梗死、心绞痛患者，疼痛会放射至背部。这类患者除了背疼，还会伴有胸闷、心悸、胸痛等症状，此时患者应立即前往心内科。
4、呼吸内科：胸膜炎、气胸等呼吸系统疾病，也可能引发背部疼痛。胸膜炎患者在呼吸或咳嗽时，背部疼痛会加剧；气胸患者则可能伴有呼吸困难、胸痛等症状。这类患者需到呼吸内科，通过胸部X光、CT等检查，明确病因，接受针对性治疗。
5、皮肤科：若背部疼痛伴随水疱出现，可能是带状疱疹引起的。带状疱疹病毒侵犯神经，会导致剧烈的神经痛。患者应当前往皮肤科，在医生的指导下进行抗病毒、止痛等治疗。
当出现背疼症状时，不要盲目自行判断，应根据自身实际症状，选择合适的科室就诊。通过专业医生的检查和诊断，确定病因，进行规范治疗。
背疼如何暂时缓解
- 调整姿势：避免长时间弯腰、驼背或久坐，保持正确的坐姿和站姿，减轻背部肌肉的压力。工作或学习时，可使用符合人体工程学的座椅和桌椅，使脊柱保持自然的生理曲度。如果需要长时间站立，可在脚下垫一个脚垫，减轻背部的负担。
- 伸展运动：进行简单的背部伸展运动，如站立位下双手向上伸直，然后向左或向右侧弯曲身体，拉伸背部肌肉；或者仰卧在床上，双腿屈膝，将双脚放在地上，双手抱住头部，将上半身抬起，锻炼背部肌肉。