手抖也称为肢体震颤，是临床比较常见的运动症状。既可以是情绪激动、疲劳等原因导致的生理性手抖，也可能是心理性手抖，还可能是由低血糖、药物性震颤等原因所导致的病理性手抖。
1、生理性手抖
- 情绪激动：当人体处于紧张、焦虑或恐惧等情绪状态时，可能会出现手抖的症状。
- 疲劳：长时间使用手部或进行精细操作时，手部肌肉容易疲劳，导致手抖。
2、心理性手抖
- 主要是焦虑、精神紧张或者具有精神障碍的患者会出现手抖，这种手抖通常与情绪状态密切相关，在情绪稳定后手抖症状可能会减轻或消失。
3、病理性手抖
- 低血糖：手抖的同时，伴有冷汗、心慌、面色苍白等症状。
- 药物性震颤：某些药物如帕罗西汀、卡马西平等可能导致手抖作为副作用，一般在停药后恢复。
- 心因性震颤：多发生在中老年女性，与生理性手抖较为相似，没有器质性病变，可在重大打击后出现。
- 特发性震颤：具有一定遗传倾向，非静止性震颤，饮酒可短时缓解。
- 颈椎病：颈椎存在异常病变，导致神经受到卡压，进而出现上肢抖动、麻木。
- 甲状腺功能亢进症：由于甲状腺合成释放较多的甲状腺激素，导致交感神经兴奋，从而出现手抖的情况。常常伴随心悸、消瘦、多汗、失眠、面红、易激动等。
- 帕金森病：一种神经系统退行性疾病，多发于老年人。帕金森病的手抖通常是静止性的，即在休息状态下手部会出现明显的震颤，而在运动或使用手部时震颤会减轻或消失。伴随肌肉僵硬、运动缓慢、面部表情缺如、行走时呈慌张步态、转弯困难等。
- 肝性脑病：严重的肝脏疾病导致肝功能衰竭，使体内代谢产生的有毒物质不能有效被清除，影响神经递质平衡，引发神经系统功能障碍，出现手抖的症状。
以上信息仅供参考。当出现手抖症状时，应根据具体情况进行综合分析，并及时就医以明确诊断和进行针对性治疗。
手抖缓解的方法
- 情绪激动时可以通过深呼吸、冥想或放松训练等方法来放松心情，减轻手抖症状。疲劳时应适当休息，让手部肌肉得到恢复。
- 心理性手抖可以寻求心理咨询师的帮助，学习应对焦虑、紧张情绪的技巧。进行认知行为疗法，改变对焦虑事件的负面认知和评价。
- 低血糖立即摄入含糖食物，如糖果、果汁或含糖饮料，以迅速提高血糖水平。若症状持续或加重，应立即就医，接受静脉输注葡萄糖等治疗。
- 药物性震颤在医生指导下，调整或更换药物，避免使用可能引起震颤的药物。若震颤症状严重，可考虑使用β受体阻滞剂等药物治疗。
- 心因性震颤寻求心理咨询师的帮助，进行心理治疗，如认知行为疗法等。保持积极的心态，避免过度关注和担心震颤症状。
- 颈椎病的患者进行颈椎牵引、理疗或按摩等物理治疗，以缓解神经受压症状。避免长时间低头看手机或电脑，保持正确的坐姿和睡姿。
- 甲状腺功能亢进症患者遵医嘱使用药物来降低甲状腺激素水平，从而减轻手抖症状。并避免摄入含碘食物，如海带、紫菜等。
- 帕金森病遵医嘱使用左旋多巴、多巴胺受体激动剂等药物来缓解症状。对于药物治疗无效的患者，可考虑脑深部电刺激术等手术治疗方法。
- 针对肝脏疾病进行积极治疗，如使用保肝药物、抗病毒药物等。限制蛋白质摄入，减少氨的产生和吸收。