扁桃体发炎肿大是一种常见的上呼吸道疾病症状，多由细菌或病毒感染引起。不仅会给患者带来咽部疼痛、吞咽困难等不适，还可能影响呼吸等功能，需要保持口腔清洁、调整饮食等。
1、保持口腔清洁：
- 饭后用温盐水漱口，盐水的浓度以接近生理盐水为宜，这样可以清洁口腔，减少口腔内细菌滋生，减轻对扁桃体的刺激。使用软毛牙刷轻柔地刷牙，避免损伤口腔黏膜，防止细菌进一步侵入扁桃体。
2、调整饮食：
- 应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，这些食物会加重扁桃体的炎症反应。多吃清淡、易消化且富含维生素的食物，像蔬菜、水果等。
3、休息与室内环境调节：
- 保证每天有足够的睡眠时间，成人一般7-8小时，儿童则根据年龄适当增加，室内空气应保持流通，温度和湿度要适宜，温度可维持在22-24℃，湿度在50%-60%。可使用加湿器调节湿度，良好的环境有助于减轻扁桃体的不适症状，促进其恢复。
4、药物治疗：
- 对于轻度的扁桃体发炎肿大，可以先使用非处方药物缓解症状，遵医嘱住使用含片能减轻咽部疼痛。按照说明书或者听从医生就建议服用清热解毒的中成药，也可以帮助缓解症状。
- 如果扁桃体发炎肿大是由细菌感染引起的，且症状较为严重，需要使用抗生素治疗，一般常用青霉素类或头孢菌素类抗生素，但必须在医生的指导下使用。医生会根据病情确定合适的药物、剂量和疗程。抗生素应足量、足疗程使用，避免细菌产生耐药性。
对于含片的使用，不要过度依赖，过量使用可能会对口腔黏膜造成损伤，恢复期间还需要注意避免大声说话，以免扁桃体受到刺激。